[타격] 머릿속으로 그려보기!
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작성자 영술이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일12-10-20 08:26 조회3,196회 댓글0건본문
1. 배트 쥐는 법 |
배트는 손의 크기와 손가락 길이에 따라 쥐는 법은 달라지지만 기본은 왼손을 아래로 하여 왼손 손바닥볼과 제2관절에 얹는다. 다음 좌우의 제2관절이 맞도록 오른손을 갖다대어 쥐어 짜듯이 가볍게 쥔다. |
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2. 자세 |
자세도 사람에 따라 다를 수 있지만 그립의 위치에 따라 가장 편한 자세를 취한다.그립이 머리위치에 있을 경우는 치기 전에 쓸데없는 힘을 소비하며 벨트위치에 있을 경우도 다시 배트를 움직이는 힘을 소비한다.그립은 어깨위치(즉, 가장 높은 스트라이크 존)에 두며 그 보다 높을 경우 치지 않는다. 치기 전에는 그립을 움직이지 말고 전힘을 앞으로 집중시켜 빠르고 강하게 스윙한다. |
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3. 스탠스 |
스탠스는 앞발 위치에 따라 클로즈, 스퀘어, 오픈 스탠스 3가지로 나뉘며 선호하는 코스와 타자의 힘에 따라 선택한다. |
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4. 스 윙 |
스윙은 모든 힘을 임팩트 순간에 집중시키는 일이 중요하다. 스윙은 스탠스 - 백 스윙 - 스윙 - 임팩트 - 팔로스로로 이루어진다. 임팩트순간엔 볼에서 눈을 떼지 않으며 오른쪽 겨드랑이를 단단히 좁혀 허리에 힘을 받쳐 때린다. 전체적인 스윙동작에서는 머리와 몸의 이동을 적게하고 겨드랑이를 오므려 최단거리에서 배트를 휘두른다. |
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5. 토스배팅 |
토스배팅은 야수가 느린공을 던져주면 볼을 다시 야수에게 되쳐주는 것으로 연습과 시합전에는 필수적인 배팅연습이다. 토스배팅은 내외각 높낮은 볼을 야수에게 되쳐줌으로써 여러 가지 타구법을 연습하며 임팩트 순간에 볼을 보는 연습과 자신의 미트포인트를 찾는데 필요하다. |
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6. 하프배팅 |
하프배팅은 70~80%의 힘으로 코스와 무관하게 되치는 연습이며 배트 콘트롤( 배트 스윙연습과 손목사용법)을 익히는데 도움을 준다. |
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7. 프리배팅 |
프리배팅은 스트라이크만을 치며 볼이 지나갈 때 포수 미트까지 눈을 떼지 않는다. 또한 상황을 생각하고 이미지 트레이닝을 병행하여 실전과 같은 마음자세로 연습한다. |
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8. 번트 |
번트는 주자를 진루시키기 위한 공격방법으로 코스를 선택하여 공의 속도를 줄이는데 목적이 있다. 번트시 배트는 수평보다 약간 높은 위치로 시선보다 약간 아래에 두며 배트를 쥔 오른손으로 공을 포구하는 느낌으로 공의 속도를 줄인다. |