BALI 한국센터
BBJA 농구단
재인니 한인 야구 협회 (Indonesia Korean Baseball Organization ; IKBO)
UMN BIPA
인도네시아 국립대(UI)
코리아나 야구동호회
FC화풋
로저 페더러의 포 백핸드 발리
페이지 정보
작성자
돌도사
쪽지보내기
메일보내기
홈페이지
자기소개
아이디로 검색
전체게시물
작성일15-12-11 10:23
조회3,619회
댓글0건
게시글 링크복사 : http://www.indoweb.org/418901
본문
사람이 숨을 안쉬고 살수없듯이
테니스에서 스플릿 스텝 안하고는 테니스를 할수 없습니다.
준비를 빨리 할려면 스플릿스텝을 꼭~!해야 합니다.
발리를 잘할려면 절대라고 해도 좋을 만큼 스플릿스텝을 해야 합니다.
"어~ 나는 거~뭐여 스플릿인가 뭣인가를 꼭허는디
발리를 잘할려면 절대라고 해도 좋을 만큼 스플릿스텝을 해야 합니다.
"어~ 나는 거~뭐여 스플릿인가 뭣인가를 꼭허는디
그래도 안되두만 그건 왜그런거여"
그것은 아무래도 타이밍이 안맞아서 그럴겁니다.
그것은 아무래도 타이밍이 안맞아서 그럴겁니다.
스플릿스텝의 생명은 타이밍인데
조금(10분의1초의 오차)만 빠르거나 늦어도 효과가 없거나 소용이 없는 것입니다.
"스플릿스텝 편" 에서 말씀드렸듯이 자기자신이 감각적으로 느껴야 되는 부분인데
아직은 스플릿스텝에 대한 감각이 부족해서 그런것이므로
조금(10분의1초의 오차)만 빠르거나 늦어도 효과가 없거나 소용이 없는 것입니다.
"스플릿스텝 편" 에서 말씀드렸듯이 자기자신이 감각적으로 느껴야 되는 부분인데
아직은 스플릿스텝에 대한 감각이 부족해서 그런것이므로
조금만 더노력하면 적절한 타이밍을 몸으로 느낄 것입니다.
감각에 대한 부분은 사람마다 다르기 때문에
구체적으로는 말할수없고 일반적인것을 참고 해서 연습하시기 바랍니다.
자~ 스플릿스텝이 되면 준비를 빨리할수 있는데
자~ 스플릿스텝이 되면 준비를 빨리할수 있는데
발리에서 준비상태가 완료됐다고 하는 것은
포의경우 몸을 네트에서 45도정도 대각선으로 돌려서 발리의 기본 스텝
인 투스텝을 사용하여 첫스텝을(오른손잡이의경우 오른발임) 사선(대각선)앞으로
놓고 라켓은 첫발이나간 방향에 일치시키는 것입니다.
다시한번 말씀드리면
인 투스텝을 사용하여 첫스텝을(오른손잡이의경우 오른발임) 사선(대각선)앞으로
놓고 라켓은 첫발이나간 방향에 일치시키는 것입니다.
다시한번 말씀드리면
시계의 문자판 중앙(꼭지점)에서12시 방향을 보고 있는데
포발리의 경우 2시방향으로 라켓을 준비하면 되는데 팔로만 하지말고
오른발도 2시방향에 놓으면
자연스럽게 상체도 그쪽으로 향하게 됩니다.
자연스럽게 상체도 그쪽으로 향하게 됩니다.
(지금 당장 라켓을 들고 한번 해보세요. 라켓이 없으면 맨손으로라도 )
이것으로 준비가 완료된 것입니다.
발리에서 테이크백은 작게하라고 하는데 이렇게 하면
발리에서 테이크백은 작게하라고 하는데 이렇게 하면
준비동작이 필요이상으로 커지지 않습니다.
어떤 행동을 할때 손과발이 각기 다르게 움직이는것보다는
어떤 행동을 할때 손과발이 각기 다르게 움직이는것보다는
같은 방향으로 움직이는 것이 쉽기때문에
포발리 에서는 항시 2시를 머리속에 입력해 두시기 바랍니다
.
책에도 없는 말이고 코치들도 안가르쳐준 것이지만
책에도 없는 말이고 코치들도 안가르쳐준 것이지만
고심끝에 알아낸 저혼자만의 노하우 입니다.
그냥 작게하라고 수천번 말해도 안됩니다.
추상적인것은 감각에 의존해야 하기 때문에
공식화 되있는 것이 실전에서 활용하기가 수월합니다.
그립은 컨티넨탈로 잡고 손목을 위로 고정하여
그립은 컨티넨탈로 잡고 손목을 위로 고정하여
라켓을 세우고 무릎은 적당히(초보는 많이) 구부리며
할수만 있다면 공과 눈과 라켓이 일직선이 되도록 합니다.
첫스텝을 할때 막연하게 사선(2시방향) 앞으로 놓으라고 하니까
첫스텝을 할때 막연하게 사선(2시방향) 앞으로 놓으라고 하니까
놓지말고 내미는 발로 벽을 만드는 느낌 다른 말로 하면 공을 막는 느낌으로 내밀면
심리적으로 안정감이 들어서
편안한 상태에서 공을 잡을수 있으며 임팩트 할수 있습니다.
너무 길고 복잡하면 머리에 남는게 없으므로
너무 길고 복잡하면 머리에 남는게 없으므로
오늘은 이쯤에서 끝내기로 하고
오늘의 발리 내용중에서 중요한것을 간략하게 정리해 봅니다.
1.준비를 빨리 할려면 스플릿 스텝을 꼭하자
2.첫발이 나간 방향으로(2시) 라켓을 준비하자.
3.첫발을 내밀때 공을 막는 느낌으로 내밀자.
발리는 시간적인 여유가 없는 샷이므로 준비자세를 빨리해야 하는데
자동차의 기어를 중립에 놓고 있어야 전진이나 후진을 빠르게 할수있듯이
한번의 발리를 했으면 다음샷을 준비하기 위해서
오늘의 발리 내용중에서 중요한것을 간략하게 정리해 봅니다.
1.준비를 빨리 할려면 스플릿 스텝을 꼭하자
2.첫발이 나간 방향으로(2시) 라켓을 준비하자.
3.첫발을 내밀때 공을 막는 느낌으로 내밀자.
발리는 시간적인 여유가 없는 샷이므로 준비자세를 빨리해야 하는데
자동차의 기어를 중립에 놓고 있어야 전진이나 후진을 빠르게 할수있듯이
한번의 발리를 했으면 다음샷을 준비하기 위해서
기어를 재빠르게 중립으로 바꾸듯이 준비상태를 빨리 만들어야 합니다.
