서브 동작에서 신체 사용에 대한 내용은 아래에서 위로 효율적으로 임팩트시 라켓 최상의 에너지를 전달하는 것이 중요합니다.

특히 중요한 것이 위의 사진처럼 무릎 구부리고 팔을 올리는 트로피자세의 로딩단계에서 볼을 향하여 올라가는 업워드스윙 자세에서

사진에서 보는 바와 같이 가슴에 탄력으로 위로 올라가는 흐름입니다. 보는 바와 같이 신체가 사용할 수 있다면 팔쪽은 자연스럽게 채찍처럼 사용할 것입니다. 그러나 이때 동작을 크게 하는 것이 아니라 반대로 가능한 한 불필요한 동작을 줄이는 방향으로 연습하면 임팩트시 빠른 라켓스피드를 얻을 수 있는 컴팩트한 스윙이 됩니다.

  신체사용에 대해서 좀 더 자세히 설명하면 흑백사진 서브동작에서 보는 바와 같이 테이크 백에서 무릎을 구부린 상태에서 스윙을 시작하는 시점에서 오른쪽 상단의 사진과 같이 무릎을 뻗어 가슴이 쳐진 상태가 만들어지는 것이 효율적 파워를 위로 전달하는 데 중요합니다. 이 때 가슴과 배의 근육이 "당겨지는"감각을 의식하면 움직임의 연동을 좋게하기 때문에 꼭 연습해 보면 서브가 좋아 질 것 입니다.