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초급자가 점검해야할 포헨드 교정 리스트

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작성자 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일12-04-16 15:14 조회7,218회 댓글0건
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1. 폼이 너무 크고 준비가 늦다.
2. 스윙 속도가 임팩트 시점에서 더 빨라지게 되면서 임팩트 면이 흔들린다.
3. 공이 넘어가는 걸 보지 말고 임팩트만 신경 써라
4. 와이퍼 스윙도 밀고 나가야 한다.


1. 폼이 너무 크고 준비가 늦다.

옛날식 큰 스윙에 단식 스타일로 루프스윙도 크고 폼이 전체적으로 큰 경우가 많습니다. 따라서 볼 대처가 늦어집니다.

현대테니스에 맞는 간결한 폼과 스윙으로 바꾸는 것이 좋습니다.

일단 제일 먼저 줄여야 할 것이 테이크백입니다.
루프스윙을 하는데 몸 뒤로 너무 크게 돌린다고 작게 루프를 그리도록 하는데 여기서 포인트는 준비자세에서 들고 있던 라켓을 그대로 수평이동 하는 것 입니다.

아래는 나달의 테이크 백인데 자세가 멋져서 올려봅니다.
특히 왼손의 포지션과 몸의 밸런스가 예술입니다.

2. 스윙 속도가 임팩트 시점에서 더 빨라지게 되면서 임팩트 면이 흔들린다.

임팩트 시점에서 빵 하고 세게 때리듯이 치면 임팩트가 안정감이 떨어집니다.

임팩트까지 오던 속도로 그대로 밀고 나가야 하는데 순간적으로 더 빠르게 스윙하게 되면서 정확하게 임팩트가 되지 않게 됩니다.

따라서 스윙 속도를 일정하게 하면서 스윙 속도를 예전보다 줄이면서 임팩트를 정확하게 하도록 연습을 해보는 것이 필요합니다.


3. 공이 넘어가는 걸 보지 말고 임팩트만 신경 써라

공 넘어가는건 신경쓰지 말라고 임팩트만 정확하면 공은 넘어가니까
다음 공 준비는 임팩트 하고 나서 봐도 충분합니다.

시선을 변경하면서 어깨도 열려버리는 경우가 많습니다. 따라서 임팩트까지 시선을 고정하는 연습을 하는 것이 필요합니다.

4. 와이퍼 스윙도 밀고 나가야 한다.

 스핀을 생각하다보니 임팩트 후에 공을 밀고 나가면서 스윙이 되어야 하는데 자꾸 옆으로 빼는 스윙이 되기 쉽습니다.
그래서 볼이 파워가 없이 넘어가게 됩니다.  와이퍼 스윙을 하더라도 스윙은 밀고 가는 스윙이 되어야 합니다.
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