▲ 기술력, 체력, 정신력을 균형있게 발달 시켜라

화려한 기술만이 전부가 아니다. 근력과 지구력이 필요하며, 어떤 상황에서도 흔들리지 않기 위해선 평소에 마인드 콘트롤 연습이 필요하다.

▲ 테니스는 발로 하는 운동이다

부지런히 뛰어다녀야 한다. 아무리 강한 스트로크를 가진 사람이라도 공을 맞춰야 넘길 것 아닌가? 평소의 런닝은 경기에서의 효과적인 풋워크와 강한 스트로크를 제공할 것이다.

▲ 생각하라

당신은 경기 중 얼마나 생각을 하는가? 바둑이나 장기만이 몇 수 앞을 보는 건 아니다. 당신의 실력을 올리고 싶다면, 좀 더 효율적인 경기 운영을 바란다면 생각을 멈추지 마라.

▲ 공에서 눈을 떼지 마라

테니스에서 제일 먼저 배우지만 가장 늦게까지 익혀야 하는 것이 아닐까? 당신은 공을 얼마나 보는가? 정확한 타구를 원한다면 공에서 눈을 떼지 마라.

▲ 경기에 집중하라

경기에 집중하는 것은 이 모든 것들을 가능케 한다. 당신이 당신 외부나 내부의 동요로 인해 흔들릴 때에도 경기는 계속된다. 경기 중엔 오직 경기에만 몰두하라.

▲ 네트 플레이를 적극적으로 펼쳐라

베이스라인에만 머무는 플레이는 곧 한계에 닿게 된다. 챤스라고 생각하면 네트로 대쉬하는 걸 주저하지 말라. 숙달된 네트 플레이는 상대를 압박하며 당신에게는 더 많은 득점 기회를 제공할 것이다.

▲ 자신만의 장기를 가져라

"이것만큼은 누구에게도 뒤지지 않는다" 는 장기를 개발하라. 당신은 자신감을 가질 것이며 누구를 상대로 하건 경기의 원칙은 당신의 장기로 상대의 약점을 공략하는 것이란 걸 잊지 말라.

▲ 이론을 소홀히 하지 말라

"폼" 만이 이론의 전부는 아니다. 경기에서의 전략과 전술, 체력 향상을 위한 트레이닝, 마인드 컨트롤에 관한 이론도 있다. 그런 이론들을 제대로 이해하고 적용할 때 당신 실력이 향상할 수 있다.

▲ 많은 경기를 경험하라

구력이 비중있는 이유가 여기에 있다. 모르는 사람과의 경기에서 생기는 심리적 압박감을 극복하라. 다양한 플레이어와의 많은 경기를 통해. 이론만으론 얻을 수 없는 노하우를 터득하라.

▲ 분석하고 반영하라

아무리 많은 경기를 치러도 그대로 지나치면 10년 20년을 쳐도 실력은 늘지 않는다. 당신의 장단점을 알아야 한다. 철저한 경기 분석을 통해 효과적으로 실력을 올리는 것이 가능하다.

1. 자기보다 수가 낮은 실력과 시합때 정신력을 흐트리지마라. (폼과 마인드도 흐트러진다)

2. 강타를 즐겨치지마라. (강타보다 더 고난도의실력은 연타이므로)

3. 동일한 강도로 동일한 코스로 공을 보내지마라

4. 시합때 상대실력에 맞게 게임하지마라. (상대에 관계없이 나의공을 칠수있도록 노력하라)

5. 늘 나보다 잘하는 사람이 상대있을때 과연 이공이 먹힐것인지 를 생각하라.

6. 로브로 점수를 따려하지 마라. (로브는 상대의 포메이션을 흐트려놓는것으로 충분하다)

7. 네트를 먼저 점령하라. (발리가 약하다고 뒤에서만 친다면 실력이 안는다)

8. 포치는 한게임에 두번이상은 금물이다. ( 포치는 성공확률이 100%일때만 해야한다)

9. 서브엔발리를 하는 파트너와 할때는 자기지역로브는 자기가 카바하라

10. 로브카바후 후미로 빠지지마라. (그러기 위하여는 로브는 바운드로 받아서는 안된다)

11. 나의 파트너가 무엇이 주특기인가를 파악하라. (파트너에게 찬스볼을 양보하는것도 실력)

12. 전위파트너는 써브넣으려고할때 리턴시를 대비한 준비자세를 소홀히하지마라. (써부맨이 긴장이 흐트러질수가 있다)

13.파트너가 공격당해 점수를 일을때 나의반성을하라. (나의공이 안좋으면 파트너가 공격당한다)

14.상대의 약점을 빨리 파악하라. (약점이보이면 나의장점으로 집중공격을하라)

15.밀물과 썰물의흐름과 같이 상대를 압박할때는 파트너와 같이 공격과 수비를 해줘라

16.파트너는 나의 왼팔이다. (격려와 화이팅은 필수다)