모든 운동이 그러하겠지만 테니스또한 유산소 또한 탁월한 운동이다 실내 에서 할수 있는 스쿼시

 

도 비슷하지만 밖에서 해빛을 맞으면서 테니스를 즐기는 사람들을 보면 왜하나 싶은데 테니스를

 

즐기는 사람들을보면 전신운동으로 운동량이 너무 많아서 조금만해도 땀이 비오듯한다고들 한다

 

 

또한 테니스의 서브와 포핸드 백핸드의 기술들을 생각해보면 다리와 허리 그리고 팔까지 전신운동

 

이 안될수 없다고 생각이 emf기도 한다 그리고 이러한 기술들은 초보들 또한 비슷하게 다라는 할

 

수 있겠지만 프로 선수들 만큼의 파워나 공의 스피드는 따라갈수 없다고 생각한다

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모든운동이 그러하겠지만 힘을 써야할부분에만 힘을쓰고 구지힘을 쓰지 말아야할곳들의 힘을빼는

 

것 이것이 정말로 어려운 것들인데 테니스라는 운동을 보면 더욱이 이러한 것 즉 작은 힘을 배야하

 

는 것들로 공의 방향 정확도를 조절할수 있기에 더더욱이 중요한듯하다

 

 

그럼 이번시간에 테니스의 대표적인 서브와 포핸드 백핸드 의 기술에대해 배워보자

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서브

 

 

기본적으로 서브는 경기를 시작하면서 상대에세 처음 공을 넘기는 것을 말한다

 

공을 머리위로 높이 던져올려 내려오는 공을 라켓으로 크게 휘두르는 것이다

 

또한 테니스라는 종목에 있어서 서브를 어떻게 넣느냐에 따라 경기의 전략이 좌우되므로 서브를

 

넣는것부터 젼략적으로 상대를 공격 수비 하면 자신의 페이스로 끌어오는 전략이 필요한 것이다

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포핸드

 

기본적으로 상대의 공이 네트를 넘어오면 이공을 받아 치는 동작을 말한다 이

 

때 손이 정면을 향하기에 이것을 비하해서 포핸드라는 명칭이 생겨났다고 한

 

다 그리고 팔이 움직이는 방향으로 라켓을 휘두르는 것이라 대표적으로 가장

 

쉽게 배우고 가장많이 또한 가장안전한 샷을 구사할수 있는것이다

 

가장 많이 사용되고 가장 안전하게 그리고 거의 모든 공격 포인트 또한 많이

 

얻을수 있는 것이고 가장 정확한 스윙으로 가장 많은 연습이 필요로 한다 모

 

든 운동이 그러 하겠지만 기본에 충실하자면 모든운동의 고급 과정은 더욱더

 

수월해 질것이다 

 

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백핸드

 

 

백핸드는 말그대로 포핸드와 반대되는 방식이다 포핸드가 팔의 자연스런 움

 

직임 대로 가격하는 스윙이라면 백핸드는 이와 반대되는 스윙이다 이백핸드

 

는 일반사람들도 정확도와 포핸드의 한참 못미치는 스피드로 어려워하는 사

 

람들이 정말 많다 실제로도 포핸드와 같이 가공할만한 속력의 스피드와 정확

 

성을 낼수 있다면 아마추어 대회나 프로 테니스 선수 를 견향해볼 필요가 있

 

을 정도로 백핸드라는 기술이 일반초보에게 있어서 가장어려운 난관이 되어

 

준다

 

정말 쉽게 배울수 있는 운동은 그만큼의 매력이 떨얼지는 나로서는 말이다 ...

 

기타를 배울때도 가장배우기 어려운 코드 F 를 배우다가 많은 사람들이 포기

 

를 한다고 한다 기타에 F코드와 같은 것이 백핸드다

 

 

모든 운동이 그러하겠지만 강한 유산소의 효과를 보고 싶다면 테니스만큼 좋

 

은 운동이 없다 대분분의 사람들이 겨울에 할수 없는 운동으로 여름의 뜨거운

 

모래밭을 기다리는 사람들 또한 많다고 한다 테니스를 좋아하는 사람들은 초

 

록색 공의 매력에 빠져 모래위에서 그들만의 리그를 아직도 펼쳐지고 있다면

 

서 좋아하는 사람들을 보면 보다 흥미로운 운동이라고 할수 있다 그리고 테니

 

스의 서브시 공의 속력은 야구만큼의 속력을 내고 하는 사람들 보는사람들에

 

게 있어서 더욱더 재미를 주고 손에는 긴장감 까지 주고 있다