1. 발리는 몸으로 치는 기분으로

2. 등 뒤에 벽이 있는 기분으로

3. 그립을 쥐어 짜듯이

4. 상대 코트를 압박하라

5. 백핸드 하이발리는 태권도의 옆치기로

6. 서브 앤 발리는 사방치기놀이

7. 공격은 퍼스트 발리로

8. 로우발리는 단거리 스타트 자세로

9. 드롭샷은 깃털과 같이

10. 하프발리는 땅을 쓸 듯이



1. 발리는 몸으로 치는 기분으로

발리는 볼이 그라운드에 닿기 전에 치는 볼을 말한다는 것을 모르는 애호가는 없을 것이다. 그러면 어떻게 쳐야 하는가? 혹시 당신은 발리를 "왼쪽으로 혹은 오른쪽으로 팔을 쭉 뻗어서 치는 것이다"라고 생각하고 있지는 않는지. 그렇다면 문제가 있다. 발리는 몸으로 치는 것이다. 일단 볼을 자신의 앞으로 오도록 나아가면서 볼의 궤도에 라켓을 내밀어라. 잽을 날리듯이 또는 고양이가 먹이를 잡아채듯이. 만약 볼이 옆으로 지나가는 것처럼 보인다면 일단 위치 선정에서 실패한 것이다. 어쩔 수 없이 팔을 쭉 뻗어서 치면 그것은 어디까지나 임기응변이다.

2. 등뒤에 벽이 있는 기분으로

발리는 백스윙이 커서는 안된다. 앞으로 나아가면서 볼이 받기 때문에 스트로크 하듯이 백스윙을 했다간 타이밍을 놓쳐 버린다. 등 뒤에 벽이 있는 기분으로 친다면 과도한 백스윙을 방지할 수 있다.

3. 그림을 쥐어 짜듯이

당신의 발리가 안전성이 없다면 그립을 점검해 보자. 발리할 때 그립은 어떻게 잡는 것이 이상적일까? 그립이 너무 느슨하면 임팩트시 라켓이면 일정하지 않아 불안정한 반면 너무 단단히 잡고 있으면 어깨, 팔, 손목에 필요 이상의 힘이 들어가 쉽게 피로할 뿐더러 자연스럽게 움직여 주지 않는다. 오렌지를 쥐어짜는 기분으로 해보자. 이 요령으로 중요한 순간에만 힘을 넣을 수 있다면 성공이다.

4. 상대코트를 압박하라

첫 발리 후 제자리에 서 있는 플레이어가 많다. 다음에 넘어올 고격에 대비하기 위해서지만 보다 적극적인 방법은 없을까. 첫 발리 후 네트에 한발 더 다가서라. 만약 네트에 더 다가가서 포인트를 잃는다면 발리의 깊이나 공략 코스를 점검해 보라. 앞으로 전진하면서 발리를 하기 때문에 충분히 깊고 힘찬 샷을 할 수 있고 네트에서 가까울수록 효과적인 발리 공격을 할수 있다. 이 전진 발리시 주의할 점은 상대에게 로브에 능한 상대라면 깊이나 코스에 더욱 신중해야 성공할 수 있다.

5. 백핸드 하이 발리는 태권도의 옆차기로

백핸드 하이발리는 초보자에게 아주 괴로운 볼이다. 언뜻 보면 찬스볼 같은데 막상 처리하려 하면 에러하기 일쑤다. 이 볼을 안전하게 상대 코트에 넣으려 한다면 볼에 역회전을 걸러 줘야 한다. 라켓 헤드를 세우고 비스듬히 잘라 내리는데 태권도의 옆치기 요령과 비슷하다. 타이밍을 놓치지 말고 몸의 앞에서 놀을 잡아라. 이때 라켓 헤드를 세워 볼보다 라켓면이 높이 있어야 잘라 내릴 수 있다. (당연한 얘기지만 에러의 주원인이 된다)

6. 서브 앤 발리는 사방치기놀이

서어브를 넣고 네트 쪽으로 나아갈 때의 리듬은 서어브를 때린 다음 곧 전진하고 상대방이 리시브를 할 때 일단 멈추어 볼의 궤도를 확인한 다음에 볼의 예상 코스를 향해 비스듬하게 전진한다.

바로 사방치기할 때 똑바로 뛰어가서 어느 한쪽으로 뛰는 리듬과 같다. 서어비스 코트 바로 앞에 사방치기 칸이 그려져 있는 것처럼 움직이면 상대방으로부터의 리시브를 퍼스트 발리로 받아치기에 유리한 위치를 확보할 수 있다.

윔블던 경기가 열리는 단식 잔디코트를 유심히 관찰하면 서비스 라인 바로 앞에 잔디가 잘 자라지 못하고 흙이 노출되어 있는 것을 바로 앞에서 볼 수 있을 것이다. 대부분의 퍼스트 발리는 서비스 라인 근처에서 하게 된다. 서브 앤 발리에서의 퍼스트 발리 연습은 서비스 라인에서 로우 발리를 처리하는 연습부터 시작하라.

7.공격은 퍼스트 발리로

서브 앤 발리에서 상대에 따라 다르겠지만 당신은 주로 패싱 당하거나 로우발리를 맞게 되는 편인가? 아니면 하이 발리나 스매시를 맞게 되는 편인가? 만약 전자라면 서어비스 연습을 집중적으로 하라. 상대의 위크포이트를 공략(대개 백핸드나 몸쪽)하여 하이 발리나 스매시 같은 찬스를 만들어 퍼스트 발릴 깊숙 공격하라. 이 "퍼스트 발리 작전"이 실패하여 상대가 무난히 잡게 되다면 무서운 패싱으로 공격당하기 십상이다. 퍼스트 발리로 확실하게 공격하라. 그렇지 않으면 애써 네트에 붙은 것이 오히려 화근이 될 수 있다. 여기서 주의할 점은 꼭 포인트를 내고자 하면 에러하기 쉽다. 완벽한 찬스가 아니라면 일단 상대 코트 깊숙이 혹은 빈자리로 공격해 주고 다음에 올 찬스를 노리는 것이 좋다.

8.로우발리는 단거리 스타트 자세로

낮은 발리는 100출발선에 선 단거리 선수와 같은 자세로 하라. 앞 무릎과 뒷 무릎을 깊이 구부리고 라켓을 손목보다 높이 하여 볼을 아래로부터 밀고 들어가라. 만약 높은 자세에서 라켓을 떨어뜨려 처리하려 한다면 좋은 볼을 만들기 어렵다.

9.드롭샷은 깃털과 같이

드롭샷이 짧게 떨어지지 않아 고민한다면 라켓을 큰 깃털로 생각하고 시도해 보자. 깃털로 파워를 낼 수는 없다. 정확하게 볼을 맞아 가볍게 터치하는 기분으로 쳐라.

10. 하프발리는 땅을 쓸 듯이

하프발리에서 에러가 많다면 스윙하는 타이밍을 점검해 보자. 혹시 스트로크하듯이 바운드 되는 볼을 맞추려 하지는 않는지. 하프발리는 튀어 오르는 볼을 보고 스윙하면 정확한 타이밍으로 치기가 대단히 어렵다. 바운드기 예상되는 곳의 땅을 쓸 듯이 스윙하면서 보내고자 하는 방향으로 팔로드로우를 충분히 해주어야 한다. 이때 손목위치를 충분히 낮춰서 라켓 헤드가 떨어지지 않도록 주의하여야 한다.