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절대적 기본... 스윙연습
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돌도사
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작성일15-08-22 12:20
조회3,667회
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본문
우리는 테니스를 하면서 여러 형태의 매니아들을 만나볼 수 있습니다. 잘한다는 코치를 여기 찾아다니며, 배우는 사람이 있는가 하면... 독학으로 완전 테니스의 빠져서 자신만의 테니스를 창조해 내는 사람... 선수될 것도 아닌데, 대충 하려다 서러움에 못견뎌 그만 두는 사람... 게임만 주구당창 하며 완전 겜돌이가 되가고 있는 사람... 여러 다양한 방법으로 테니스를 배우며, 즐기는 사람들이 많습니다.
보통 클럽에 있다보면, 어떤 사람이 앞으로 잘 치겠는가? 하는 가능성을 옆볼수 있습니다. 그 가능성을 보는 가장 빠른 접근법이 바로 스윙입니다. 저 사람은 얼마나 좋은 스윙을 가지고 있는가? 스윙이 빠르고, 임펙트가 좋다. 간결하면서도 부드럽다. 가능성이 많다. 저 사람이 지금보다 더 많은 경험을 한다면... 어디까지 될까? 클럽에이스? 전국고수?...
자칭, 테니스 고수라는 사람들을 보면, 연습량 자체가 어마어마 합니다. 티브이를 보면서도 아령을 들고 손목힘을 기른다던가. 라켓을 들고 발리 스윙연습을 한다던가. 한번에 여러가지를 소화해 냅니다. 그것은 자신이 어떤 노력을 해야 하는지를 잘 알고 있기때문입니다. 동호인들은 매일같이 스윙연습을 하는 사람이 드물것입니다. 지루하고, 재미도 없고, 귀찮기도 합니다.
재미있는 스윙연습기를 개발하면 좋겠지만, 어떻게 해야 재미있는 건지는 모르겠더군요. ^^
스윙에서 가장 절대적인 것은 바로 호흡이라 할 수 있습니다. 마라톤을 뛰는 선수가 일정한 호흡법을 배우지 않고 뛴다고 생각해 보시면 이해가 빠를 것 입니다. 호흡이 안되면 도저히 뛸 수가 없겠죠. 테니스도 마찬가지로 들어마시고, 단전에 모았다가, 임펙트 순간에 내쉬는 호흡법이 가장 이상적인 호흡법일 것 입니다. 호흡이 자연스럽게 나올 수 있어야 많은 양의 공을 쳐도 힘들지 않고, 일정하게 칠 수 가 있는 것이죠. 단식대회를 나가보면, 초반에 빵빵 잘 치는 사람이 후반으로 가면 힘들어 하는 모습이 보인다면 100%로 호흡이 안되는 스윙을 하고 있는 것 이라 볼 수 있습니다. 그것을 체력이라고 할 수 도 있겠지만, 실상은 그렇지 않은 이유는 나이가 많으신 고수들은 공을 쉽게 칩니다. 바로 호흡이 잘 되기 때문에 쉽게 치는 것이죠.
호흡이 안되는 사람은 나중에 숨이 턱밑까지 차올라 몸이 굳어가고, 스윙이 잘 되질 않습니다.
테니스동호인들이 실력을 최대한 빠르게 끌어올리고 싶다면... 하루에 꾸준히 스윙연습을 해야 한다고 자신있게 말 할 수 있습니다. 라켓으로 해도 좋지만, 이왕 연습하는거 많은 효과를 낼 수 있다면 그것이 최상입니다. 테니스웨이트 스윙기는 임펙트에서 빠르게 지나가야 소리가 퍽!!! 하고 납니다. 그소리를 내려면, 호흡법이 제대로 나와줘야 파워있는 스윙을 할 수 있다는 것을 알 수가 있습니다.
서브가 약한분들... 임펙트가 약하기 때문입니다. 임펙트만을 위한 스윙을 해야 다른 곳에 힘이빠지고, 빠르고 강한 스윙이 나올수 있습니다. 참 좋은 물건인데... 말로 할려니 힘드네요.
