즐기는 테니스를 위한 小考
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작성자 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일15-08-24 15:12 조회3,619회 댓글0건
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본문
1. 경기 전 충분한 warm - up 실시 : 부상 방지, 게임 집중력 up 효과
가. 테니스 코트에 들어가기 전
: 가벼운 운동장 돌기 2~30 미터 전력질주 스트레칭 順
나. 게임에 들어가기 직전
: 포핸드 스트로크 백핸드 스트로크 발리 스매쉬 서비스 順으로 개별 샷의 컨트롤 및 몸 컨디션 일일점검
자신과 파트너의 당일 샷 포인트 확인 (전술의 기초), 상대의 컨디션 관찰, 파트너와 정보교환(작 전수립)
: 즐기는 게임에서는 서로의 컨디션이 좋은 플레이 위주로 게임을 운영하고, 이기는 게임에서는 상대의 약점공략 자료로 활용
2. “룰”은 반드시 “매너”는 가능하면 지키자.
가. 어떤 경우 든 “룰”은 반드시 지키자.
예) 풋 폴트, 리시버 준비 전 서비스 실시는 렛 등
나. “매너”의 경우
즐기는 게임에서는 가능하면 파트너와 상대 모두를 배려해 주되,
이기는 게임에서는 “룰”에 벗어나지 않는 예절에 대해서는 서로가 양해해야 할 사항.
3. “이기는 게임”과 “즐기는 게임”을 구분 하자. : 경기력이 1,2,3,4위인 A,B,C,D가 A,D와 B,C로 나누어 복식을 할 때
가. 즐기는 게임에서는 경기력이 상대 우위인 A와B가 쉬운 찬스를 만들어주어 C와D가 파인 플레이로 끊어주는 플레이가 많이 나오도록 진행 평소 클럽내 운동 시 편안한 지인들 끼리 가능
나. 이기는 게임에서는 A와B가 서로 C와D의 약점을 집중 공략하여 공격의 확률이 높은 사람이 직접 끊는 플레이 위주로 진행 클럽 내 월례대회나 각종 토너먼트 경기 진행 시 가능
4. 게임 구성원의 기본 매치-업 결정 : 생각하는 플레이를 하자.
가. 파트너와 서비스 순서 결정
: 서비스의 컨트롤과 파워 모두 좋은 사람 컨트롤 (특히, 긴 세컨서버) 파워 順으로 우선순위 결정
가장 좋은 서비스는 전위의 내 파트너에게 쉬운 포칭을 유도하는 공
비슷한 조건이면 발리 결정력이 좋은 사람이 전위로, 당일 서비스 컨디션이 좋은 사람이 우선하여 서비스 실시 주간 햇빛이나, 야간 나이트 위치 등도 감안하여 결정
나. 파트너와 리시버 위치 결정
일반적으로 오른손잡이가 듀스코트, 왼손잡이가 에드코트
다양하고 정교한 리턴이 가능한 사람이 듀스코트, 배짱이 좋고 파워풀 한 리턴이 가능한 사람이 에드코트
같은 오른손잡이 두 명이 복식조 일 때는 포핸드 결정력과 수비커버 범위가 넓은 사람이 에드코트 : 파트너의 백핸드 지역 커버 가능
전위에서 수비력이 좋은 사람이 에드코트 : 파트너의 리턴미스를 커버 가능
5. 매 게임 진행별 플레이 관리 레벨 설정 및 점검
가. 가능하면 매 게임 앞서가는 포인트 관리운영 능력배양
: 유리한 포인트에서 과감한 플레이 통한 새로운 경기력 향상 가능
나. 전체 게임 스코어는 5:0으로 지고 있더라도 우리 서비스 게임이 40-15 든지 30-0 같으면 과감하고 다양한 공격이 가능하다
다. 위기 때 확실히 끊어 줄 수 있는 샷이나 필승의 전술 등을 파트너와 함께 만든다
라. 가능하면 서비스게임을 지킬 수 있도록 운영 한다
마. 부득이 게임을 내 주더라도 러브게임, 퍼펙트게임은 당하지 않도록 한다
6. 매 세트 진행별 플레이 관리 레벨 설정 및 점검
가. 초반(웜업, 1~4게임) : 상대 및 파트너의 샷과 컨디션 파악시간
나. 중반(5~8게임) : 상대의 전술과 정신력 파악 및 전술적 적용시간
다. 종반(9~12, 타이브레이크) 이전의 모든 사항을 취합하여 승부를 거는 시간
라. 관찰 요건
상대의 정신력 관찰
예) 더블 폴트뒤에 짧고 무기력한 서브 구사 시, 자멸가능성, 중요한 포인트 에러 뒤 수습능력 등
전술적 숙지도 : 개개의 샷 이외의 전술에 의한 공격패턴 구사여부 승부처에서 비장의 카드로 활용 가능성 내포
임기응변 능력 : 우리 팀에 한 번 당한 작전에 대한 대응능력 파악 경험을 현장에서 바로 변화를 주어 반영시키는 능력
7. 기타 사항
가. 셀프 게임 카운팅을 습관화 한다.
: 매 상황별 스코어는 포인트별 플레이 패턴 설정에 중요한 필수 정황이자, 경기 후 게임내용 복기의 필수 요소임에도 항상 하는 몇몇 사람만이 카운팅을 실시함으로써 가끔 엉터리 카운트가 나와 스코어 왜곡까지 발생
나. 상대편의 낙구 지점 확인 요청을 시비로 받아들이지 말자.
: 자신 있게 구사한 샷의 정확한 낙구 위치 확인은 다음 샷 조준의 기준이 되므로 정확하게 찾아서 알려 준다.
다. 복식은 복식답게 하자
전,후위 역할 분담이 되어 파트너와 협력 플레이가 살게하자
: 가능하면 사선형에서 수비는 후위 스트로커 중심으로, 공격은 전위 발리어 중심으로 운영
복식은 파트너와 궁합 맞추기 게임이다
: 어떤 플레이 스타일의 파트너를 만나더라도 부담을 덜어주고
파이팅 할 수 있는 다양하고, 안정적인 플레이 습관을 몸에 붙인다.
긴 랠리 플레이를 자주 하고, 그 포인트는 꼭 이기도록 한다.
: 1 포인트 + 상대의 기를 압도하는 효과
승부에 강해지려면 유들유들 해지자
다른 사람들의 게임도 보고 즐기는 습관을 들이자
진 게임도 복기하는 습관을 들이자.
: 진 게임 일수록 얻는 것이 더 많다.
가. 테니스 코트에 들어가기 전
: 가벼운 운동장 돌기 2~30 미터 전력질주 스트레칭 順
나. 게임에 들어가기 직전
: 포핸드 스트로크 백핸드 스트로크 발리 스매쉬 서비스 順으로 개별 샷의 컨트롤 및 몸 컨디션 일일점검
자신과 파트너의 당일 샷 포인트 확인 (전술의 기초), 상대의 컨디션 관찰, 파트너와 정보교환(작 전수립)
: 즐기는 게임에서는 서로의 컨디션이 좋은 플레이 위주로 게임을 운영하고, 이기는 게임에서는 상대의 약점공략 자료로 활용
2. “룰”은 반드시 “매너”는 가능하면 지키자.
가. 어떤 경우 든 “룰”은 반드시 지키자.
예) 풋 폴트, 리시버 준비 전 서비스 실시는 렛 등
나. “매너”의 경우
즐기는 게임에서는 가능하면 파트너와 상대 모두를 배려해 주되,
이기는 게임에서는 “룰”에 벗어나지 않는 예절에 대해서는 서로가 양해해야 할 사항.
3. “이기는 게임”과 “즐기는 게임”을 구분 하자. : 경기력이 1,2,3,4위인 A,B,C,D가 A,D와 B,C로 나누어 복식을 할 때
가. 즐기는 게임에서는 경기력이 상대 우위인 A와B가 쉬운 찬스를 만들어주어 C와D가 파인 플레이로 끊어주는 플레이가 많이 나오도록 진행 평소 클럽내 운동 시 편안한 지인들 끼리 가능
나. 이기는 게임에서는 A와B가 서로 C와D의 약점을 집중 공략하여 공격의 확률이 높은 사람이 직접 끊는 플레이 위주로 진행 클럽 내 월례대회나 각종 토너먼트 경기 진행 시 가능
4. 게임 구성원의 기본 매치-업 결정 : 생각하는 플레이를 하자.
가. 파트너와 서비스 순서 결정
: 서비스의 컨트롤과 파워 모두 좋은 사람 컨트롤 (특히, 긴 세컨서버) 파워 順으로 우선순위 결정
가장 좋은 서비스는 전위의 내 파트너에게 쉬운 포칭을 유도하는 공
비슷한 조건이면 발리 결정력이 좋은 사람이 전위로, 당일 서비스 컨디션이 좋은 사람이 우선하여 서비스 실시 주간 햇빛이나, 야간 나이트 위치 등도 감안하여 결정
나. 파트너와 리시버 위치 결정
일반적으로 오른손잡이가 듀스코트, 왼손잡이가 에드코트
다양하고 정교한 리턴이 가능한 사람이 듀스코트, 배짱이 좋고 파워풀 한 리턴이 가능한 사람이 에드코트
같은 오른손잡이 두 명이 복식조 일 때는 포핸드 결정력과 수비커버 범위가 넓은 사람이 에드코트 : 파트너의 백핸드 지역 커버 가능
전위에서 수비력이 좋은 사람이 에드코트 : 파트너의 리턴미스를 커버 가능
5. 매 게임 진행별 플레이 관리 레벨 설정 및 점검
가. 가능하면 매 게임 앞서가는 포인트 관리운영 능력배양
: 유리한 포인트에서 과감한 플레이 통한 새로운 경기력 향상 가능
나. 전체 게임 스코어는 5:0으로 지고 있더라도 우리 서비스 게임이 40-15 든지 30-0 같으면 과감하고 다양한 공격이 가능하다
다. 위기 때 확실히 끊어 줄 수 있는 샷이나 필승의 전술 등을 파트너와 함께 만든다
라. 가능하면 서비스게임을 지킬 수 있도록 운영 한다
마. 부득이 게임을 내 주더라도 러브게임, 퍼펙트게임은 당하지 않도록 한다
6. 매 세트 진행별 플레이 관리 레벨 설정 및 점검
가. 초반(웜업, 1~4게임) : 상대 및 파트너의 샷과 컨디션 파악시간
나. 중반(5~8게임) : 상대의 전술과 정신력 파악 및 전술적 적용시간
다. 종반(9~12, 타이브레이크) 이전의 모든 사항을 취합하여 승부를 거는 시간
라. 관찰 요건
상대의 정신력 관찰
예) 더블 폴트뒤에 짧고 무기력한 서브 구사 시, 자멸가능성, 중요한 포인트 에러 뒤 수습능력 등
전술적 숙지도 : 개개의 샷 이외의 전술에 의한 공격패턴 구사여부 승부처에서 비장의 카드로 활용 가능성 내포
임기응변 능력 : 우리 팀에 한 번 당한 작전에 대한 대응능력 파악 경험을 현장에서 바로 변화를 주어 반영시키는 능력
7. 기타 사항
가. 셀프 게임 카운팅을 습관화 한다.
: 매 상황별 스코어는 포인트별 플레이 패턴 설정에 중요한 필수 정황이자, 경기 후 게임내용 복기의 필수 요소임에도 항상 하는 몇몇 사람만이 카운팅을 실시함으로써 가끔 엉터리 카운트가 나와 스코어 왜곡까지 발생
나. 상대편의 낙구 지점 확인 요청을 시비로 받아들이지 말자.
: 자신 있게 구사한 샷의 정확한 낙구 위치 확인은 다음 샷 조준의 기준이 되므로 정확하게 찾아서 알려 준다.
다. 복식은 복식답게 하자
전,후위 역할 분담이 되어 파트너와 협력 플레이가 살게하자
: 가능하면 사선형에서 수비는 후위 스트로커 중심으로, 공격은 전위 발리어 중심으로 운영
복식은 파트너와 궁합 맞추기 게임이다
: 어떤 플레이 스타일의 파트너를 만나더라도 부담을 덜어주고
파이팅 할 수 있는 다양하고, 안정적인 플레이 습관을 몸에 붙인다.
긴 랠리 플레이를 자주 하고, 그 포인트는 꼭 이기도록 한다.
: 1 포인트 + 상대의 기를 압도하는 효과
승부에 강해지려면 유들유들 해지자
다른 사람들의 게임도 보고 즐기는 습관을 들이자
진 게임도 복기하는 습관을 들이자.
: 진 게임 일수록 얻는 것이 더 많다.