[스트로크에서 부드러운 샷 드릴]

(1) 연습방법 : 애드코트 베이스라인, 앨리지역에서 준비한다. 센터로 이동해서 포핸드 역크로스로 치고 두 번째 볼은 듀스코트로 이동해서 크로스로 깊게 친다. 백핸드는 그림과 같이 반대로 3회 3세트 실시한다.
목적 : 스트로크에서 빠른 볼에 대한 대처 능력을 키우는 연습법으로서 상대의 힘을 이용해서 타구하는 힘을 기르는 데 목적이 있다.

(2) 연습방법 : 베이스라인 센터에서 준비한다. 양쪽 사이드로 포핸드와 백핸드를 번갈아 가며 그림과 같이 연습하는 것을 3회 3세트 실시한다.
목적 : 볼이 빠르고 깊게 빠지는 볼에 대한 대처 능력을 키우는 것으로 러닝 스텝만 이용해서 풀스윙을 한다.

[발리에서 부드러운 샷 드릴]

연습방법 : 네트 앞 애드 코트 앨리지역에서 준비한다. 그림과 같이 센터에서는 역크로스로 발리를 하고 듀스 사이드에서는 스트레이트로 깊게 발리한다. 백핸드 발리는 반대로 3회 3세트 실시한다.
목적 : 발리에서 빠른 볼을 부드럽게 치기 위해서는 타이밍과 리듬이 일정해야 한다. 이 연습을 통해서 리듬을 찾을 수가 있다.

[스매시에서 부드러운 샷 드릴]

연습방법 : 그림과 같이 서비스라인과 베이스라인 중간에 위치한다. 백크로스 스텝을 이용해서 듀스코트와 애드코트 베이스라인에서 스매시 연습을 한다. 베이스라인 센터에서도 똑같이 3회 3세트 실시한다.
목적 : 베이스라인 가까운 곳에서 스매시는 상당히 어려운 샷이다. 그러나 네트에서 멀리 있기 때문에 스매시 스윙을 크게 하면 부드럽게 스매시를 만들 수가 있다.

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[서비스 리턴에서 부드러운 샷 드릴]

연습방법 : 서비스라인과 베이스라인 중간에서 그림과 같이 위치한다. 서비스 리턴을 세 지점으로 각각 연습한다. 베이스라인에서도 똑같이 3회 3세트 실시한다. 애드코트는 반대로 연습한다.
목적 : 서비스 리턴에서 빠른 볼에 대한 대처 능력을 키우는 연습으로 서비스라인과 베이스라인 중간에서 연습을 하다가 베이스라인으로 가서 리턴을 하면 한결 더 여유가 있어 부드럽게 만들 수 있다.