매번 가슴을 치며 각오를 다져보지만 소용이 없죠. 다음에 똑 같은 실수를 여지없이 반복합니다.  도대체 왜 그럴까요?  여기에 그 악순환의 고리에서 탈출을 원하시는 분에게 도움이 되고자 발리 자세의 체크 포인트를  정리해 보았으니 꼭 염두에 두면서 연습이나 게임에 임해보시기 바랍니다.

 

  중급자들이 발리를 실수하는 가장 큰 이유는 테이크 백에 있습니다. 발리는 하는 경우는 대부분  네트에 가까이 있기때문에 상대로 부터 공이 도달하는 시간이 짧고 또 공의 속도도 상당히 큽니다. 그런데 보통 스트록을 하듯이 테이크 백을 하다보며 라켓이 앞으로 나오기도 전에 임펙트가 되어서(즉 라켓이 밀려서) 공이 제대로 맞지 않습니다. 심지어 헛스윙도 자주 발생합니다.

선수들의 경기를 보면 라켓이  오른쪽으로 90도 돌아갔으니 90도 만큼 테이크 백을 한 것이라고 보일 수도 있겠지만, 정확히 얘기하면 라켓을 뒤로 뺀것이 아니라 왼쪽 발이 앞으로 나오고 라켓의 해드 위치는 거의 제자리가 되도록 몸을 돌린 것 뿐입니다. 이점이 매우 중요합니다. 저도 테니스를 칠 수록 느끼지만 발리의 동작은 스트록과 완전히 다른 원리입니다. 이것은 빨리 날라오는 공을 라켓면으로 정확히 막겠다는 관점의 동작이기 때문입니다. 따라서 발리를 할 때 시간 손실이 있는 테이크백은 최소화 시켜야합니다.

그런데 이러한 사실을 잘 알면서도 왜 공만 날라오며 라켓을 뒤로 빼는 실수를 반복하는 것일까요?  

 이것은 위의 동영상 처럼 자세를 회전하지 않고 배구할 때 블로킹하는 폼으로 서 있기 때문입니다.(아마 초보자들이 라켓을 파리채 같이 들고 있는 듯한 폼을 많이 봤을 겁니다.) 이런 자세에서는 테이크 백을 하지 않으면 공에 파워를 실을 수 없고 그냥 벽처럼 부딪치는 방법 밖에 없습니다. 즉 발리는

 성공하는데 공이 파워가 없어서 역공을 당하기 일 수 입니다. 그래서 강하게 치려고 라켓을 뒤로 빼게 되고 그러다 보니 임팩트가 늦게됩니다. 공을 강하게 치려는 욕심이 강할수록 그런 현상은 더욱 심합니다.

 이제 왼발을 내디디면선 자세를 돌리세요. 라켓을 뒤로 빼지 않아도 빠르게 임펙트를 가할 수 있는 자세를 만들 수 있습니다. 왼발을 많이 내 디딛수록 더욱 강하게 임펙트 할 수 있습니다.

 

 2 시선은 끝까지 공을 추적하라  

 공을 끝까지 보라는 얘기는 비단 발리에 국한 되지 않습니다. 그런데 발리에서 더욱 강조가 되는 이유는  빠르게 날라오는 공을 처리해야되기 때문에 더욱 높은 정확도가 요구되기 때문입니다. 

 

3. 라켓면이 일정하도록 손목을 돌리지 말라.

 발리와 일반 스트록이 가장 다른 점은 바로 손목 동작입니다. 발리에서는 내전과 같은 손목의 회전동작이없습니다. 다시말해 하면 안됩니다.  발리의 동작은 열린 공간으로 공을 밀어 넣는 것이 목적이기 때문에 보내고자하는 방향으로 라켓면의 각도를 유지하고 그립을 가슴쪽으로 끌어 당기면서 밀어 넣는 방법으로 해야 실수가 적습니다.