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현대 테니스에서의 백스윙 원리

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작성자 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일12-11-02 17:46 조회7,497회 댓글0건

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현대테니스의 특징은 파워 중심의 경기력입니다. 200km를 넘나드는 서브와 강력한 포핸드와 양손백핸드가 주류입니다. 특히 포핸드기술의 발전은 라켓의 발달과 상관관계가 있습니다. 라켓이 경량화되고 신소재의 탄성 이 좋은 라켓은 포핸드기술이 다관절을 사용하는 스윙으로 발전되엇습니다. 톱스핀포핸드가 주류인 현대테니스에서 백스윙은 원을 그리는 루프백스윙을 사용합니다. 포핸드스트록의 파워와 효율성을 유지하기 위해서는 백스윙에서 포워드스윙 사이에는 스윙이 단절되지 않게 리듬을 유지해야 합니다. 코치들에게 백스윙을 미리하고 기다리는 주문을 받습니다. 테니스입문 단계에서는 백스윙을 먼저하고 기다리는 것이 볼을 맞추는 데 도움을 줄지 모르지만 연구에 의하면 백스윙의 시점에 따라 1초 지연 후 에너지의 55%가 손실되었고 2초지연 후엔 80%가 손실 된다고 보고되었습니다. 백스윙을 너무 일찍 실행하는 선수는 백스윙의 마지막과 포워드 스윙의 처음 사이에 중지되어 근육에 저장된 탄력 에너지의 일부가 손실된다는 것이다. 즉 이완의 크기는 탄력에너지가 방출되는 양에 영향을 미친다. 근육의 너무 이른 이완은 해로울 수도 있다. 결국 이완의 능력이 클수록 탄력에너지의 저장도 커진다는 것을 보여준다. 따라서 백스윙의 적절한 시기와 리듬미켤한 동작이 중요합니다.

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