아라테 초급자 레슨 > 허리 회전을 위한 체중이동

본문 바로가기
  • FAQ
  • 현재접속자 (9614)
  • 최신글
LOGIN
Indoweb > 아라테 초급자 레슨 > 허리 회전을 위한 체중이동

방장 : 김삿갓

허리 회전을 위한 체중이동

페이지 정보

작성자 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일15-04-15 11:57 조회3,663회 댓글0건
  • 목록
게시글 링크복사 : http://www.indoweb.org/400415

본문

체중 이동이 잘 안된다
A 체중 이동의 의미를 이해하자

>>원인

볼을 미는 이미지가 강하다
'체중 이동을 제대로 하고자 하나 강한 볼을 칠 수 없다' '볼에 체중이 실리지 않는다'고 하는 고민을 종종 듣는데 그러한 사람은 체중 이동의 의미를 잘못 알고 있는 경우가 많다. 즉 체중 이동을 단순한 전후 운동으로 생각하고 있으며(아래 그림) 볼을 뒤에서 앞으로 밀어낸다는 이미지가 강한 것이다. 또 체중 이동 도중에 임팩트하는 이미지를 가지고 있는 사람이 많은데 그것도 잘못된 생각이다.
실제로 체중 이동은 스윙 초기에 행하고 임팩트에서는 거의 끝나있는 것이 보통이다. 이것도 체중 이동에 의해 밀면서 치는 이미지가 강하여 생긴 오해이며 그것에 따라 체중 이동의 타이밍이 늦어지는 사람도 많으므로 주의하자. 또한 체중 이동에는 오른쪽과 같이 타점의 세부조정을 하기 쉽다는 또하나의 의미가 있다.

>> 해결법

허리 회전을 위한 체중이동
체중 이동을 바르게 하기 위해서는 체중 이동에 따라 허리를 회전시키는 동작을 익히는 것이 중요하다. 즉 내딛을 때에 옆으로 향하게 되는 허리를 임팩트에서 앞으로 향하는 것이다.
허리 회전을 쉽게 하기 위해서는 내딛는 발을 앞으로 향하여 딛는 것이 좋은 방법이다. 그렇게 하면 자연히 무릎도 앞으로 향하고 허리를 앞으로 향하기 쉽게 된다.
반대로 백핸드 슬라이스와 같이 신체 회전을 원치 않는 경우에는 앞발을 옆으로 향하게 내딛는 것이 좋다. 또 깊은 볼에 대해서 앞으로 체중이동할 수 없는 경우도 있지만 그 경우에도 허리가 회전하기만 하면 문제는 없다.
  • 목록
아라테 초급자 레슨 목록
  • Total 1,516건 23 페이지
아라테 초급자 레슨 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
900 공을 보라고....... 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-23 4318
899 테니스의 원리에 대해서 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-23 4267
898 첫 발리 성공시키기 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-23 3715
897 서비스넣고 첫 발리가 안된다. 어렵다. 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-23 3592
896 서브에 대한 궁금증 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-22 4815
895 서브 기초 강좌 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-22 3692
894 서브의 문제점 및 점검할 내용 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-22 3939
893 테니스의 꽃 스매시 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-21 5248
892 서브교정 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-20 4107
891 각종 기술 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-20 3789
890 advanced serve 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-20 3600
889 에러 싸움에서 이기기 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-20 3493
888 테니스 꼭 기억하고 실천해야할 기본 이론 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-20 3450
887 라켓에 관한 15가지 기본적인 사실 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-18 3371
886 테니스와 다리의 관계 인기글첨부파일 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-18 4388
885 구력 1년의 초보자도 치는 빠른 서브 인기글첨부파일 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-18 5700
884 포핸드나 백핸드를 칠때 4가지 실수 인기글첨부파일 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-18 3916
883 Backhand 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-17 3928
882 현대 테니스의 메커니즘 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-17 4138
881 신체의 회전을 이용하라 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-17 3867
880 테니스 이론 종합 II 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-15 7410
879 테니스 이론 종합 I 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-15 8981
878 몸의 회전을 이용하라 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-15 4220
877 동호인 수준에서 실력 업 그레이드 하기 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-15 3762
열람중 허리 회전을 위한 체중이동 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-15 3664
875 허리회전? or 어깨회전? 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-04-14 3745
874 신 백핸드 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-03-26 4233
873 드롭발리 & 사이드 발리 - 글/노갑택 명지대 남자팀 감독 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-03-23 4779
게시물 검색