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포 헨드 스윙시 주의 해야될 점
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돌도사
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작성일15-05-30 10:45
조회2,682회
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본문
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1. 적절한 그립을 선택하였는가 알아본다. |
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2. 편안히 기다리 되, 준비자세는 분명히 갖추었는지 알아본다. |
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3. 상대방의 샷을 예견하였는가 상기한다.( Antish Pogition) |
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4. 몸의 중심을 잡고 첫 발을 신속하게 내 딛었는가 살펴본다. |
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5. 어께 회전을 통하여 활기차게 백 스윙을 하였는가 . |
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6. 체중이동은 적절하게 이루어 졌는가. |
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7. 인 사이드에서 아웃 사이드로 스윙을 자연스럽게 하였는가. |
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8. 라켓을 쥐지 않는 손은 적절하게 균형을 잡고 있는가. |
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9. Hitting Zone (Impact)시 손목을 고정 시켰는가. |
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10. 임펙트시 라켓페이스가 수직으로 되었는가.(15%-20%) |
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11. Hitting시에 몸을 추켜 올리었는가. |
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12. 스윙은 뺨에 닿을 때까지 Finish를 완료 하였는가. |
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13. 스윙시 몸의 회전이 조화를 이루었는가 살펴본다. |
