아라테 > 발리 잘하기 5대 필수조건

본문 바로가기
  • FAQ
  • 현재접속자 (1417)
  • 최신글

LOGIN

방장 : 김삿갓

발리 잘하기 5대 필수조건

페이지 정보

작성자 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일17-02-09 16:15 조회2,112회 댓글0건
  • 목록
게시글 링크복사 : http://www.indoweb.org/442583

본문

1. 준비

라켓은 세워서 가슴앞에 대고 뒷꿈치를 올려 상대볼을 예측하면서 준비 자세를 빠른 반응을 해야하는 발리에서는 준비 자세나 마음가짐이 상당히 중요하다. 라켓을 아래로 떨어뜨리고 있으면 그것을 올리는데 시간이 걸리기 때문에 임팩트때와 마찬가지로 앞으로 세우고 왼손으로 받쳐 가슴앞이나 얼굴앞의 약간 높다는 느낌이 들도록 라켓을 위치 시킨다.

중력 때문에 내리는 것은 쉽지만 올리는 것은 시간이 걸린다.

또 발 뒷꿈치를 붙이고 있으면 움직임이 늦어지기 때문에 다리를 벌리고 뒷꿈치를 올려  중심을 엄지발가락 쪽에 두고 상대가 볼을 치는 순간에는 어느쪽으로 날아 오든지 이동할 수 있도록 상대 볼의 성격을 파악한다. 그리고 발을 내딛음과 동시에 이동하고자 하는 방향의 반대쪽 발로 지면을 차고 빨리 볼을 쫓아간다

                                                                             

2. 테이크백

준비한다는 느낌으로 얼굴보다 뒤로 라켓을 끌어오지 않는다. 발리에서 실수의 원인은 대부분 라켓을 너무많이 끌어 당기기 때문이다. 볼을 빨리 커트하지 않으면 안되는 발리에서는 몸 앞에서 바른 타점을 취하는 것이 가장 중요하다. 테이크백이 크면 늦게 칠 가능성이 높아지고 라켓면이 위를 향하거나 엎어질 때에 임팩트하는 경우도 생긴다,

상체를 빨리 옆으로 향하고 처음부터 임팩트면을 제대로 고정하여 얼굴 옆쪽으로 라켓을 둔다는 자세가 정석이다. 여유가 없을 때에는 라켓면을 얼굴 옆에두는 것만으로도 된다.

  

3. 임팩트면과 포인트

 타점은 어깨보다 앞.타구면은 약간 위를 향한 슬라이스면으로 하여 볼을 블록 *타점:빠른 볼을 완벽하게 블록하기 위해서는 볼의 힘에 밀리지 않도록 힘을 넣기 쉬운 위치, 즉 어깨보다도 앞에서 타점을 잡는 것이 최상이다. 타점을 앞에서 잡아 라켓면 정중앙에 대는 것만 가능하면 아무리 빠른 볼도 완벽하게 쳐낼 수 있다. 따라서 라켓을 얼굴보다 뒤로 당기지 않는다는 생각으로 테이크백 하는 것이 중요하다. 움직임을 최소한으로 하고 정확하게 볼을 맞추어 가느것에 집중해보자. 또 스위트스포트를 벗어나지 않기위해 볼이 라켓면에 닿는 것을 본다는 생각으로 볼을 본다.   

*임팩트면 : 라켓을 세워<모양의 각도를 유지하면 타구면은 안정된다. 임팩트면은 수직보다.약간 위를 향한 슬라이스 면으로 한다. 그러면 일부러 아래로 끊으려고 의식하지 않아도 자연히 슬라이스가 걸리고 네트를 넘게된다. 발리에서는 스트로크의 볼이 떨어지기 때문에 볼을 커트하는 경우가 많지만 그런 볼에 대해서 수직으로 갖다대면 볼은 아래로 향하여 네트에 걸리는 경우가 생긴다.


4.스윙

라켓면을 고정하고 라켓을 이동한다는 느낌으로 그립은 전방 아래쪽으로 찌르듯이 발리를 처음할 때는 스윙을하여 볼을 때린다는 것 보다 면을 바르게 만들고 타점을 향해 간다는 개념으로 치는 것이 좋다.여유가 있으면 라켓면을 올바로 세우고 발을 내딛고 라켓면을 앞쪽으로 이동하여 볼을 맞이하러 가듯이 임팩트하여 힘을 가한다.

 라켓면을 멈추고 발로 친다는 감각으로 한다.그렇게 하면 라켓면이 고정되어 볼의 위력이 더해진다. 프로 선수는 그립을 비스듬히 앞으로 내리찍듯이 짧게 스윙하지만 스윙을 의식하지 않아도 내딛는 힘으로도 충분하다. 라켓면을 엎는 듯한 실수는 하지 않도록.

 

5.푸트워크

 타구와 함께 앞으로 비스듬히 내딛고 볼에 힘을 가한다. 스윙이 단순한 샷일수록 푸트워크는 중요하다.내딛을 여유가 없을 때에는 다리를 가볍게 구부리고  앞에있는 발에 중심을 싣고 체중이 뒤에 실리지 않도록 내딛는 것이 중요하다. 그러나 여유가 있을 때나 상대볼이 약하면 비스듬히 앞으로 내딛고 그힘을 볼에 전달한다. 비스듬히 앞으로 내딛으면 보다 전방에서 임팩트 할 수 있기 때문에 네트보다 높은 위치에서 잡을 수 있고 그만큼 네트에 걸릴 실수도 적어져 각도를 붙이기 쉽다.반대로 옆으로 내딛어 버리면 네트와 볼사이에 거리가 있기 때문에 네트에 걸리거나 볼이 낮게 오므로 로우발리로 처리해야하는 고충을 겪는다.


  • 목록
아라테 목록
  • Total 3,468건 1 페이지
아라테 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
테니스를 볼 때 알아두면 쓸데 있는 테니스 사전 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-01-25 5145
주관절통(肘關節痛 : 테니스엘보우)에는 뜸으로 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-08-02 5500
테니스 기본매너,동호회 클럽에서 지켜야할 예절 [펌] 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-04-22 9300
인도웹 소모임 아라테 정회원 등업 조건 댓글2 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-03-10 5646
3464 2023년 아라테배 동호인 테니스 대회 첨부파일 classic 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-08-28 572
3463 <테니스 자기암시법> 콘텐츠 런칭!!! 인기글첨부파일 모션루트 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-01-21 1298
3462 정현, 델라이비치오픈 2회전 진출 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-20 3490
3461 톱시드 배정받으며 세계 최고 클래스 입증한 '테니스의 왕자' 정… 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-19 3097
3460 페더러, 만 36세 역대 최고령 세계 1위 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-17 3918
3459 테니스 입문자를 위한 지침서 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-14 5008
3458 이한얼 기자의 테니스 체험기......추위도 ‘스매싱’ 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-12 4361
3457 테니스 치러 갔더니 교습한다고 제한..... 죽미체육공원 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-12 4696
3456 '명예 박사'된 테니스 황제 페더러…분야는 의학 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-12 2750
3455 ‘정현’이 불러일으킨 남자 테니스 신드롬! 세계 Big3는? 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-10 2742
3454 개인 스포츠 단일경기 상금 최고액…경마-테니스-레이싱 순 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-10 3066
3453 궁금했던 '테니스RULE' 파헤치기 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-09 3643
3452 테니스 포인트는 왜 0, 15, 30, 40일까 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-07 3205
3451 [이 영화] 테니스만큼 아슬아슬한 네 남녀의 욕망과 갈등 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-07 3293
3450 사진으로 보는 정현의 테니스 인생史 그리고 이젠 프랑스오픈 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-06 2504
3449 곡선이 그리는 가장 아름다운 스포츠 테니스 인기글첨부파일 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-06 2942
3448 테니스에 다가서는 법 - 우먼스플레인 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-05 2629
3447 테니스웹툰… 다음웹툰 '프레너미' 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-05 4382
3446 캡틴 만난 정현 "고기 좀 사주세요" 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-03 2593
3445 골프의 타이거 우즈(43)와 테니스의 로저 페더러(37) 중 누… 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-03 2953
3444 정현, 소피아오픈 이어 뉴욕오픈도 불참 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-03 2703
3443 2018 아라테 오픈 안내 3월3일 개최 인기글첨부파일 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-02 2681
3442 시민들의 관심과 테니스 인기 얼마나 지속될까 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-01 2945
3441 "정현, 세계 10위 시간 문제" 페더러 발언 근거, 여기 있다 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-02-01 2817
게시물 검색

인도웹은 광고매체이며 광고 당사자가 아닙니다. 인도웹은 공공성 훼손내용을 제외하고 광고정보에 대한 책임을 지지않습니다.
Copyright ⓒ 2006.7.4 - 2024 Powered By IndoWeb.Org. All rights reserved. Email: ad@indoweb.org