기타 | PC 사용시 눈 건강법
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작성자 malik 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (61.♡.132.50) 작성일13-08-01 06:29 조회2,641회 댓글2건본문
PC를 사용하는 동안 당신의 눈을 돌보십시오.(안과 전문의가 제안하는 눈 운동 20-20-20)
i단계
컴퓨터 화면을 보다가 매 20 분 후 고개를 돌려 20 피트 (6 미터) 이상 떨어진 위치의 물건을 쳐다보십시오. 이는 눈의 초점을 변경하고 눈의 피로를 위해 꼭 수행해야 합니다.
Ii 단계
연속 20회 동안 눈을 깜빡이고 축축하게 하십시오.
Iii 단계
특정 자세로 앉아 있다가 매 20 분마다 20 걸음을 걸으십시오. 몸 전체 혈액 순환을 도와줍니다.
⊙당신의 눈은 당신 영혼의 거울입니다. 그래서 그들을 돌봐야 합니다. 그들은 귀중하니까요⊙
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댓글목록
빡주니님의 댓글
빡주니 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 아이피 114.♡.83.38 작성일좋은정보 감사해요~
북상이님의 댓글
북상이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 아이피 139.♡.204.134 작성일감사^^