주절주절 낙서장~ > 과일 많이 먹으면 백내장 안 걸려요

본문 바로가기
  • FAQ
  • 현재접속자 (1014)
  • 최신글
LOGIN

구직 구직

인니 SNS 인니 SNS

궁금해요 알려주세요~ 궁금해요 알려주세요~
Indoweb > 주절주절 낙서장~ > 과일 많이 먹으면 백내장 안 걸려요

1.궁금한 사항은 "궁금해요" 게시판을 이용하여 주시기 바랍니다.
2.단순 내용 펌은 삭제 처리합니다. 본인의 의견을 적어주세요.

기타 | 과일 많이 먹으면 백내장 안 걸려요

페이지 정보

작성자 데니양 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물  (58.♡.140.86) 작성일09-08-30 23:05 조회5,225회 댓글2건
  • 검색
  • 목록
게시글 링크복사 : http://indoweb.org/love/bbs/tb.php/memo/32952

본문

美 안과학회 조사결과

200408310319_00.jpg
노년의 시력 감퇴를 막기 위해선 과일과 채소를 많이 먹어야 할 것 같다. 과일이나 채소 속 유효성분(항산화 성분)만 농축한 영양제나 건강보조식품을 먹는 것은 별 효과가 없다는 조사결과가 나왔다.

미국 국립보건원(NIH)과 안과학회는 11만명을 대상으로 시력 감퇴나 실명을 초래하는 백내장이나 황반변성 등 노인성 안과 질환과 과일·채소를 많이 먹는 건강식과의 상관 관계를 조사하는 ‘노화와 연관된 안과질환 연구’를 실시했다.

그 결과 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 아연, 구리 등 다양한 항산화 성분을 함유한 과일, 채소, 곡물을 많이 섭취하면 백내장에 걸릴 위험이 감소했다.

그러나 각 성분을 분리, 농축한 영양제를 복용한 경우엔 예방 효과가 없었다.

황반변성의 경우에도 아연·구리·루테인 같은 성분의 영양제는 병의 진행을 다소 늦추는 효과가 있었지만, 발병 자체를 막지는 못했다.

반면 하루 세 번 이상 과일을 먹는 사람들은 하루 1.5회 이하로 먹는 사람들보다 황반변성에 걸릴 위험이 36% 낮게 나타났다.

신촌세브란스병원 안과 김응권 교수는 “우리나라에서도 백내장에 걸리지 않은 사람들은 과일을 선호하는 경향이 있는 것으로 조사됐다”며 “영양제 복용으로 특정 영양소의 과잉이나 불균형을 걱정하기보다는 과일과 채소를 많이 먹는 것이 눈의 노화 예방에 도움이 된다”고 말했다.

좋아요 0
  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

  • 검색
  • 목록
주절주절 낙서장~ 목록
  • Total 6,243건 64 페이지
  • RSS
주절주절 낙서장~ 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
4479 일상 이사비용~궁금해요 댓글4개 스티브와이프 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-05-19 5415
4478 푸념 어느 운전 기사의 행동 newwayindo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-03-01 8835
4477 일상 EMS 통관 관련 문의사항 하나 드립니다. 댓글11개 첨부파일 삽jk 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-05-30 11289
4476 일상 국내 상위권 대학 특례 입시 Q&A - 3 iiko 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-06-02 6626
4475 일상 커피이야기 6편 ( 더치 커피 아세요 ? ) 댓글14개 첨부파일 일분동안 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-06-06 7591
4474 노하우/팁 [세계대학백과]미시간대학교-앤아버 (University of Mich… gongmap 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-06-29 14462
4473 일상 김父子의 성적노리개 기쁨조 댓글7개 첨부파일 스마다 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-06-20 7432
4472 노하우/팁 AP, IB 모든과목 내신위한 착한수강료 정규반과 원서에세이반 오픈 StevenAcadem… 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-08-04 5410
4471 일상 딸 앞에서 무너진 아버지의 위엄 댓글2개 맘마미야 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-06-26 3928
4470 일상 불면증에 좋은 음식 추천해주세요 기기유 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-09-12 5268
4469 일상 마치 거울앞에서 춤을 추는 듯한 ㄷㄷㄷ 맘마미야 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-07-05 3527
4468 푸념 청해수산 황당하네요 댓글4개 megolang 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-10-29 8620
4467 일상 러셀살모사의 무시무시한 독성 실험 맘마미야 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-07-15 3620
4466 노하우/팁 내년(미국 2024년)부터 시행되는 '디지털 SAT?' StevenAcadem… 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 22-12-14 2599
4465 일상 차돌박이... 댓글3개 고구마구마 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-07-22 3968
4464 기타 국내 첫지역 감염자 원숭이 두창(엠폭스,MPOX)의 증상 장동근 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-04-10 2093
4463 일상 파사르 밍구 근처에 보신명가 괜찮네요. 댓글1개 Pier 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 14-10-24 9186
4462 일상 한국가족 친지 추석 선물 루왁.. 댓글1개 첨부파일 응삼이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-09-17 2568
4461 일상 글씨기가 않됩니다. SydKor 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-08-27 3133
4460 노하우/팁 캐나다 스타트업 투자 영주권 올해 마지막 온라인 설명회 12/9 8A… 첨부파일 캐나다밴쿠버정필균법률그… 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 23-12-05 2201
4459 일상 나 애인 사귄다! 했더니 친구가 글쎄... derkl 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-08-25 3736
4458 일상 해물한상에 빠진 전복!!! 첨부파일 총잽이 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 24-04-29 25795
4457 일상 오랜 만에 한 건 했어요... 토리아 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-09-07 3450
4456 답변글 일상 ems 배송건 hawkeyes 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-09-18 3586
4455 일상 한국 사람이 참 무섭습니다. 댓글35개 Designerm 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-09-28 7437
4454 일상 삭제 합니다 댓글25개 givemi 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-10-17 5094
4453 일상 인도네시아 국내선 여객기가 엉뚱한 공항에 착륙했다는 소식이 있네요..… 댓글15개 820PM슝슝 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-10-16 5935
4452 일상 세계 챔피언 장정구 메력 모델로 뽑혀.jpg 안테나 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-05-07 5628
게시물 검색
인도웹소개 | 이용약관 | 개인정보취급방침 | 책임의한계와 법적고지 | 광고/제휴신청 | 인증메일 | 인도웹114
인도웹은 광고매체이며 광고 당사자가 아닙니다. 인도웹은 공공성 훼손내용을 제외하고 광고정보에 대한 책임을 지지않습니다.
Copyright ⓒ 2006.7.4 - 2024 Powered By IndoWeb.Org. All rights reserved. Email: ad@indoweb.org