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"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관
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작성자 gery 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (183.♡.182.217) 작성일16-07-31 19:41 조회3,339회 댓글0건
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본문
뉴스를 보다 재미있어 적어봅니다. ^^
신체 부위를 일컫는 단어 '배'가 '배짱이 두둑하다.'는 문장에선 심리 상태를 표현하기도 합니다. 영어에서도 소장, 대장을 뜻하는 'gut'라는 단어가 용기, 마음이란 의미로도 쓰입니다. 언어 표현에서만 그런 게 아니라 실제로 장의 건강이 나빠지면 뇌가 직접 영향을 받아 심리가 위축될 수 있다는 연구결과가 발표됐습니다.
<기자>
설사, 변비 같은 증세가 오랫동안 나타나지만 특별한 이상을 찾아낼 수 없는 질병을 과민성 대장 증후군이라고 합니다.
[한진호/과민성대장증후군 : 병 자체의 고통보다는 어디 갈 때나 버스 동선에도 내려서 갈 만한 화장실, 지하철 화장실 이런 것을 늘 생각하는 게 (힘듭니다.)]
최근엔 이 질병이 대장의 세균 변화와 관련 있는 것으로 나타났습니다.
대장에는 100조 개, 무게로 1킬로그램이나 되는 여러 세균이 서로 일정 비율씩 균형을 맞춰 살고 있는데, 이 균형이 깨지면 과민성 대장 증후군은 물론 비만과 당뇨병까지 악화시킬 수 있다는 겁니다.
미국 연구팀이 쥐의 대장 내 세균의 균형을 2주에 걸쳐 깨뜨려 봤습니다.
세균의 균형이 깨지자 친구 쥐들과 어울리는 시간이 줄었고, 먹이를 줬을 때 기뻐하는 반응도 확연히 떨어졌습니다.
쥐의 뇌 특정 부위에서 신경세포도 손상돼 있었습니다.
장내 세균의 균형이 깨지면 먹은 음식을 소화시킬 때 독성물질이 만들어지는데 이 물질이 뇌까지 퍼지면서 사교성은 떨어뜨리고 불안감을 높인다는 설명입니다.
장내 세균의 균형을 유지하는 데는 규칙적인 식사가 중요합니다.
[한윤대/세브란스병원 외과 교수 : 불규칙적이고 때로는 과식을 한다거나 식사를 건너뛴 다거나 이러면 우리 장이 규칙성을 잃어버려서 언제 어떻게 반응해야 할지 몰라 (균형을 잃게 됩니다.)]
김치나 청국장 같은 발효 음식에는 장내 세균을 건강하게 하는 물질이 많습니다.
<건강라이프 조동찬 기자>
"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관"배짱이 두둑" 근거 있었다…장 건강과 연관
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