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기타 | 여드름에대한 잘못된 상식
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작성자 starstar 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (202.♡.174.95) 작성일09-09-20 11:35 조회4,638회 댓글2건본문
1) 기름기나 당분이 있는 음식은 여드름을 일으킨다?
최근 논문에 의하면 특정 음식물이 여드름을 악화시키지는 않는 것으로 되어 있습니다. 하지만 술은 그 자체로 염증을 악화시키므로 여드름에 악영향을 줍니다.
2) 여드름은 그냥 두면 점이 된다?
피지가 고여 검게 보일 수는 있지만, 여드름이 점으로 변하지는 않습니다. 만일 실제 그런 경우가 있다면 그건 우연이기 쉽습니다.
3) 장이 좋지 않으면 여드름이 생긴다?
여드름은 변비나 장과는 직접적인 관계가 없습니다. 아마도 장 운동의 저하는 전반적인 스트레스를 받음으로서 생기는 신체의 반응 중 하나라고 생각하시면 됩니다.
4) 여드름을 짜면 흉터가 생긴다?
여드름은 약물치료와 함께 짜주어야 빨리 치료될 수 있습니다. 흉터가 생기는 것은 옳지 못한 방법으로 여드름을 짜기 때문입니다.
5) 여드름 연고를 바르면 모공이 커진다?
스테로이드 재제의 사용으로 실핏줄이 늘어나거나 모공이 커질 수 있습니다. 하지만 여드름 치료시 호르몬 제제는 잘 쓰지 않으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.
최근 논문에 의하면 특정 음식물이 여드름을 악화시키지는 않는 것으로 되어 있습니다. 하지만 술은 그 자체로 염증을 악화시키므로 여드름에 악영향을 줍니다.
2) 여드름은 그냥 두면 점이 된다?
피지가 고여 검게 보일 수는 있지만, 여드름이 점으로 변하지는 않습니다. 만일 실제 그런 경우가 있다면 그건 우연이기 쉽습니다.
3) 장이 좋지 않으면 여드름이 생긴다?
여드름은 변비나 장과는 직접적인 관계가 없습니다. 아마도 장 운동의 저하는 전반적인 스트레스를 받음으로서 생기는 신체의 반응 중 하나라고 생각하시면 됩니다.
4) 여드름을 짜면 흉터가 생긴다?
여드름은 약물치료와 함께 짜주어야 빨리 치료될 수 있습니다. 흉터가 생기는 것은 옳지 못한 방법으로 여드름을 짜기 때문입니다.
5) 여드름 연고를 바르면 모공이 커진다?
스테로이드 재제의 사용으로 실핏줄이 늘어나거나 모공이 커질 수 있습니다. 하지만 여드름 치료시 호르몬 제제는 잘 쓰지 않으므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.
여드름 관리방법
1) 쾌면
적절한 운동을 통해 충분한 수면과 휴식을 취하세요. 육체의 피로는 피부의 피로와 직결됩니다.
2) 쾌식
단백질,비타민C, 철분, 칼슘, 요오드의 섭취를 늘려 산성체질이 되지 않도록 하세요.비타민 B군의 섭취도 중요하답니다.
3) 쾌변
충분한 식이섬유의 섭취와 수분섭취로 대소변을 상쾌하게 보도록 하세요. 변비는 독소의 축적을 가져와 여드름을 일으킨답니다.
4) 미지근한 물로 여드름 전용세안제를 사용하여 꼼꼼하게 세안합니다.
5) 여드름균의 증식을 돕는 머리카락과 의류가 여드름과 닿지 않도록 해야 합니다.
6) 유성화장품의 사용을 피하고 여드름을 감추기 위한 두터운 화장은 피하세요
7)스트레스나 과로를 피하고, 피지 분비를 억제하는 비타민 B2와 B6가 많이 함유된 우유, 치즈, 소맥 등의 음식물과 비타민 C가 많이 함유된 신선한 야채, 과일을 많이 섭취하면 여드름 예방에 어느 정도 효과를 볼 수 있다.
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댓글목록
한국TV님의 댓글
한국TV 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 아이피 222.♡.186.153 작성일잘읽었습니다.
lousi님의 댓글
lousi 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 아이피 110.♡.158.77 작성일
한국에 있을땐 여드름이 없었는데 인니와서 더워서 그런가 얼굴이 기름지고 여드름,좁쌀같은 피지가 많이 얼굴에
생겨 너무 괴롭습니다..ㅠ.ㅠ
