PC를 사용하는 동안 당신의 눈을 돌보십시오.(안과 전문의가  제안하는 눈 운동 20-20-20)

i단계

컴퓨터 화면을 보다가  매 20 분 후 고개를 돌려 20 피트 (6 미터) 이상 떨어진 위치의  물건을 쳐다보십시오. 이는 눈의 초점을 변경하고 눈의 피로를 위해 꼭 수행해야  합니다.

Ii 단계

연속 20회 동안 눈을 깜빡이고 축축하게 하십시오.

Iii 단계

특정 자세로 앉아 있다가 매 20 분마다 20 걸음을 걸으십시오. 몸 전체 혈액 순환을 도와줍니다.

⊙당신의 눈은 당신 영혼의 거울입니다. 그래서 그들을 돌봐야 합니다. 그들은 귀중하니까요⊙