주절주절 낙서장~ > 과일 많이 먹으면 백내장 안 걸려요

본문 바로가기
  • FAQ
  • 현재접속자 (623)
  • 최신글
LOGIN

주절주절 낙서장~ 주절주절 낙서장~

궁금해요 알려주세요~ 궁금해요 알려주세요~

구인 - 업체 구인 - 업체
Indoweb > 주절주절 낙서장~ > 과일 많이 먹으면 백내장 안 걸려요

1.궁금한 사항은 "궁금해요" 게시판을 이용하여 주시기 바랍니다.
2.단순 내용 펌은 삭제 처리합니다. 본인의 의견을 적어주세요.

기타 | 과일 많이 먹으면 백내장 안 걸려요

페이지 정보

작성자 데니양 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물  (58.♡.140.86) 작성일09-08-30 23:05 조회5,133회 댓글2건
  • 검색
  • 목록
게시글 링크복사 : http://indoweb.org/love/bbs/tb.php/memo/32952

본문

美 안과학회 조사결과

200408310319_00.jpg
노년의 시력 감퇴를 막기 위해선 과일과 채소를 많이 먹어야 할 것 같다. 과일이나 채소 속 유효성분(항산화 성분)만 농축한 영양제나 건강보조식품을 먹는 것은 별 효과가 없다는 조사결과가 나왔다.

미국 국립보건원(NIH)과 안과학회는 11만명을 대상으로 시력 감퇴나 실명을 초래하는 백내장이나 황반변성 등 노인성 안과 질환과 과일·채소를 많이 먹는 건강식과의 상관 관계를 조사하는 ‘노화와 연관된 안과질환 연구’를 실시했다.

그 결과 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 아연, 구리 등 다양한 항산화 성분을 함유한 과일, 채소, 곡물을 많이 섭취하면 백내장에 걸릴 위험이 감소했다.

그러나 각 성분을 분리, 농축한 영양제를 복용한 경우엔 예방 효과가 없었다.

황반변성의 경우에도 아연·구리·루테인 같은 성분의 영양제는 병의 진행을 다소 늦추는 효과가 있었지만, 발병 자체를 막지는 못했다.

반면 하루 세 번 이상 과일을 먹는 사람들은 하루 1.5회 이하로 먹는 사람들보다 황반변성에 걸릴 위험이 36% 낮게 나타났다.

신촌세브란스병원 안과 김응권 교수는 “우리나라에서도 백내장에 걸리지 않은 사람들은 과일을 선호하는 경향이 있는 것으로 조사됐다”며 “영양제 복용으로 특정 영양소의 과잉이나 불균형을 걱정하기보다는 과일과 채소를 많이 먹는 것이 눈의 노화 예방에 도움이 된다”고 말했다.

좋아요 0
  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

  • 검색
  • 목록
주절주절 낙서장~ 목록
  • Total 6,241건 28 페이지
  • RSS
주절주절 낙서장~ 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
5485 기타 가짜 예방 접종 유통에 대해서 dave 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-30 2632
5484 일상 즐거운 추석 한가위 되세요!! 댓글5개 ondalkd 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-09-22 6243
5483 버거킹 너겟킹 10조각 할인 행사! 댓글1개 gery 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-07-28 3441
5482 일상 뒷돈 댓글2개 데미그라스 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-10-02 5305
5481 감동 8월 3일 어떤일이 있었을까? - 오늘의 역사 천둥매 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-08-08 4160
5480 일상 좋아요3 필립님께 질문합니다.. 댓글11개 가로세로 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-10-09 6675
5479 감동 이제 물 사 먹지 않아도 되겠네요 천둥매 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-08-23 4201
5478 일상 인니어 공부와 비젼 댓글7개 GreenEnergy 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-10-26 5937
5477 감동 LG 냉장고 서비스 댓글1개 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-09-16 3430
5476 일상 사진 올리기 힘드네요 ㅠㅠ 댓글5개 첨부파일 no마법사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-11-05 4896
5475 일상 부가세 댓글3개 youngshin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-11-19 5793
5474 기타 비행기값이 장난이 아니네요 댓글6개 Morten 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-04-01 15235
5473 일상 토끼풀 소녀 댓글3개 no마법사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-12-14 6080
5472 메시는 은퇴하면 하이라이트만 하루분량 이상 나오겠네요 독배 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-03-04 3517
5471 일상 임시폴더청소기[컴퓨터 정리]정말 추천드려요!! 댓글20개 첨부파일 Yejin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-12-23 5223
5470 노하우/팁 경기북부명문국제학교 등대글로벌스쿨 2017년 가을학기 입학설명회 공부할래 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-03-27 3470
5469 일상 좋아요1 **한국 방송 실시간 무료 시청 할 수 있습니다.. 댓글14개 gksrnrvkfk 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 10-12-10 8505
5468 일상 안녕하세요! 보타니카입니다. 댓글12개 보타니카 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-01-16 6319
5467 기타 416 자카르타 촛불행동 <박원순 서울시장 초청 간담회> 취소 공지 LukeJPARK 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-05-20 6233
5466 일상 필립의 넋두리 댓글5개 필립 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-01-26 5599
5465 노하우/팁 싱가폴 등 해외취업에 관심있으신 분들 필독! 댓글1개 싱가폴인사담당 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-07-01 20680
5464 일상 마도로스의 사랑을 위하여 댓글1개 바다사나이 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-02-16 5613
5463 일상 대한민국 국민이면 꼭보세요 댓글1개 Mc딜리버리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-03-01 4828
5462 노하우/팁 한국 민원서류가 급하게 필요할 때 인도네시아 현지에서도 쉽고 빠르게 … 배달의민원 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-05-03 4237
5461 일상 인니에서 춤을 가르치다 보니... 댓글5개 첨부파일 salsaking 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-03-23 7167
5460 기타 백수를 더욱 더 좌절하게 만들 때 ㅠ.ㅠ 댓글1개 독배 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-10-04 4290
5459 일상 내 컴퓨터가 해킹되었는지 또는 누구와 연결되어있는지 보여주는 프로그램 댓글19개 첨부파일 Yejin 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-04-05 5330
5458 일상 교회같이 가실분 계신가요? 댓글4개 INDONESIA♡ 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 17-10-11 8318
게시물 검색
인도웹소개 | 이용약관 | 개인정보취급방침 | 책임의한계와 법적고지 | 광고/제휴신청 | 인증메일 | 인도웹114
인도웹은 광고매체이며 광고 당사자가 아닙니다. 인도웹은 공공성 훼손내용을 제외하고 광고정보에 대한 책임을 지지않습니다.
Copyright ⓒ 2006.7.4 - 2024 Powered By IndoWeb.Org. All rights reserved. Email: ad@indoweb.org