주절주절 낙서장~ > 집에서 하는 300 운동법

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작성자 트리몰리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (211.♡.115.150) 작성일12-01-13 01:38 조회6,328회 댓글3건

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철봉으로 할수 있는 운동입니다.
요즘 하고 있는 운동인데 효과는 정말 좋습니다.
다만 많이 힘드네요 .

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깜순이님의 댓글

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아이피 118.♡.87.220 작성일 12-01-21 11:40

저 철봉 안전할까요. 빠질것 같은 데요. 무게 있으신 분 조심하세요

트리몰리님의 댓글

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아이피 211.♡.115.150 작성일 12-01-19 12:18

네 주의사항을 잘 적어주신 것 같아요. 해보면서 느끼는게 상당히 힘들며 초심자가 무작정 따라하기에는 무리가 있습니다.

kyle0716님의 댓글

kyle0716 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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아이피 112.♡.20.55 작성일 12-01-18 22:33

집에서 실천이 된다면 좋은 운동법이긴 하지만 근력이 없으신 분들은 혹시 조심하시는게 좋은듯 합니다. 크로스핏 적인 운동이 있어서 기초근력이 없으신 분들이 무작정 따라하시면 여러가지 부상을 초래 할 수 있습니다.

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