주절주절 낙서장~ > 집에서 하는 300 운동법

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기타 | 집에서 하는 300 운동법

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작성자 트리몰리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물  (211.♡.115.150) 작성일12-01-13 01:38 조회6,329회 댓글3건
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게시글 링크복사 : http://indoweb.org/love/bbs/tb.php/memo/33404

본문

철봉으로 할수 있는 운동입니다.
요즘 하고 있는 운동인데 효과는 정말 좋습니다.
다만 많이 힘드네요 .

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댓글목록

트리몰리님의 댓글

트리몰리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 아이피 211.♡.115.150 작성일

네 주의사항을 잘 적어주신 것 같아요. 해보면서 느끼는게 상당히 힘들며 초심자가 무작정 따라하기에는 무리가 있습니다.

kyle0716님의 댓글

kyle0716 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 아이피 112.♡.20.55 작성일

집에서 실천이 된다면 좋은 운동법이긴 하지만 근력이 없으신 분들은 혹시 조심하시는게 좋은듯 합니다. 크로스핏 적인 운동이 있어서 기초근력이 없으신 분들이 무작정 따라하시면 여러가지 부상을 초래 할 수 있습니다.

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