주절주절 낙서장~ > 과일 많이 먹으면 백내장 안 걸려요

본문 바로가기
  • FAQ
  • 현재접속자 (715)
  • 최신글
LOGIN

구직 구직

궁금해요 알려주세요~ 궁금해요 알려주세요~

구인 - 업체 구인 - 업체
Indoweb > 주절주절 낙서장~ > 과일 많이 먹으면 백내장 안 걸려요

1.궁금한 사항은 "궁금해요" 게시판을 이용하여 주시기 바랍니다.
2.단순 내용 펌은 삭제 처리합니다. 본인의 의견을 적어주세요.

기타 | 과일 많이 먹으면 백내장 안 걸려요

페이지 정보

작성자 데니양 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물  (58.♡.140.86) 작성일09-08-30 23:05 조회5,244회 댓글2건
  • 검색
  • 목록
게시글 링크복사 : http://indoweb.org/love/bbs/tb.php/memo/32952

본문

美 안과학회 조사결과

200408310319_00.jpg
노년의 시력 감퇴를 막기 위해선 과일과 채소를 많이 먹어야 할 것 같다. 과일이나 채소 속 유효성분(항산화 성분)만 농축한 영양제나 건강보조식품을 먹는 것은 별 효과가 없다는 조사결과가 나왔다.

미국 국립보건원(NIH)과 안과학회는 11만명을 대상으로 시력 감퇴나 실명을 초래하는 백내장이나 황반변성 등 노인성 안과 질환과 과일·채소를 많이 먹는 건강식과의 상관 관계를 조사하는 ‘노화와 연관된 안과질환 연구’를 실시했다.

그 결과 비타민 C, 비타민 E, 베타카로틴, 아연, 구리 등 다양한 항산화 성분을 함유한 과일, 채소, 곡물을 많이 섭취하면 백내장에 걸릴 위험이 감소했다.

그러나 각 성분을 분리, 농축한 영양제를 복용한 경우엔 예방 효과가 없었다.

황반변성의 경우에도 아연·구리·루테인 같은 성분의 영양제는 병의 진행을 다소 늦추는 효과가 있었지만, 발병 자체를 막지는 못했다.

반면 하루 세 번 이상 과일을 먹는 사람들은 하루 1.5회 이하로 먹는 사람들보다 황반변성에 걸릴 위험이 36% 낮게 나타났다.

신촌세브란스병원 안과 김응권 교수는 “우리나라에서도 백내장에 걸리지 않은 사람들은 과일을 선호하는 경향이 있는 것으로 조사됐다”며 “영양제 복용으로 특정 영양소의 과잉이나 불균형을 걱정하기보다는 과일과 채소를 많이 먹는 것이 눈의 노화 예방에 도움이 된다”고 말했다.

좋아요 0
  • 페이스북으로 보내기
  • 트위터로 보내기
  • 구글플러스로 보내기

댓글목록

  • 검색
  • 목록
주절주절 낙서장~ 목록
  • Total 6,244건 11 페이지
  • RSS
주절주절 낙서장~ 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
5964 노하우/팁 인도네시아 토질에 쇠붙이가!? 댓글3개 첨부파일 wltn1290 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-01-26 4188
5963 일상 자동차 도난 극성!! 자동차 도난 방지하려면..... 댓글4개 방프로 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-06-27 5805
5962 일상 23개월 장티푸스 예방접종 댓글3개 곰순이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-07-08 7176
5961 리뷰 한국에서 건강검진 할인 받는 법 알려드릴게요! 첨부파일 suck 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-03-27 3328
5960 일상 궁금합니다. 댓글9개 cati 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-07-18 3784
5959 일상 땅그랑.jkt 20.30.40대 술모임.운동.취미동호회같은건 없나요? 댓글3개 sinzo84 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-04-10 4630
5958 일상 배우자 스폰 체류허가 문의 댓글2개 방황이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-07-24 6667
5957 일상 [펌] 리명박을 지지한다? 댓글17개 ILOVEKOREA 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-07-29 4688
5956 기타 한국방송 Star TV (TV Pad) 사기 조심하세요 Manuu 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-06-15 3909
5955 일상 맛있는 공연 비밥? 댓글1개 ILOVEKOREA 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-08-05 4364
5954 일상 예쁜 바디라인 요가 동작 indoindone 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-07-16 2834
5953 일상 아파트 임대료에 대해 댓글3개 모니터 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-08-13 6190
5952 노하우/팁 해외에서 드라마, 쇼, 영화 무료로 볼수있는 웹사이트 모음 foreverlover 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-08-19 11310
5951 일상 "통영의 딸 구출운동", 외국 거주자로서 남의 일이 아니네요. 우리… 하늘신사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-08-22 4796
5950 일상 패 죽이고 싶은 어글리 코리언 댓글16개 개코 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-08-30 7965
5949 유머 잠수를 즐기는 골든리트리버 레클레스 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-09-03 3564
5948 일상 어떻게 해야 할까요???? 댓글6개 방프로 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-09-15 4815
5947 일상 새우젓? 댓글8개 운제 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-09-24 6494
5946 기타 단편영화 해시태그 SNS부작용~ 클래스넘버원 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-10-30 3269
5945 일상 내려 갔나요? 댓글1개 용태공 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-10-04 3778
5944 일상 브카시에 거주하시는분들 계신가요~ 댓글1개 인니도전 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 18-11-27 9678
5943 일상 새겨볼 글과 그림같은 마을 1탄 댓글1개 디까르타 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-10-21 4108
5942 기타 숙명여대 주변 둥글레차 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-02-01 5371
5941 일상 차량 렌트 원함 캠리 2.4 오토 댓글3개 방프로 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-10-28 4199
5940 일상 u20 결승전 응원 모여서 하는곳 없을까요? 댓글3개 Ngkrong 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-06-12 5042
5939 일상 북한 식당의 실체 유튜브 공유 댓글2개 따시기듀공 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 14-11-08 8535
5938 일상 진도개 새주인 찿습니다 응삼이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 19-06-19 5978
5937 일상 인도네시아에서도 1메가 속도(다운로드 속도 115kb ) 댓글7개 첨부파일 엄동설한 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-11-22 5276
게시물 검색
인도웹소개 | 이용약관 | 개인정보취급방침 | 책임의한계와 법적고지 | 광고/제휴신청 | 인증메일 | 인도웹114
인도웹은 광고매체이며 광고 당사자가 아닙니다. 인도웹은 공공성 훼손내용을 제외하고 광고정보에 대한 책임을 지지않습니다.
Copyright ⓒ 2006.7.4 - 2024 Powered By IndoWeb.Org. All rights reserved. Email: ad@indoweb.org