주절주절 낙서장~ > 집에서 하는 300 운동법

기타 | 집에서 하는 300 운동법

페이지 정보

작성자 트리몰리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (211.♡.115.150) 작성일12-01-13 01:38 조회6,338회 댓글3건

게시글 링크복사 : http://indoweb.org/love/bbs/tb.php/memo/33404

본문

철봉으로 할수 있는 운동입니다.
요즘 하고 있는 운동인데 효과는 정말 좋습니다.
다만 많이 힘드네요 .

주절주절 낙서장~에 남겨주신 트리몰리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

님의 최근 올리신글 + more

로그인 하셔야 트리몰리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

님이 게시판에 작성한 다른글을 볼 수 있습니다.

댓글목록

깜순이님의 댓글

깜순이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 118.♡.87.220 작성일 12-01-21 11:40

저 철봉 안전할까요. 빠질것 같은 데요. 무게 있으신 분 조심하세요

트리몰리님의 댓글

트리몰리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 211.♡.115.150 작성일 12-01-19 12:18

네 주의사항을 잘 적어주신 것 같아요. 해보면서 느끼는게 상당히 힘들며 초심자가 무작정 따라하기에는 무리가 있습니다.

kyle0716님의 댓글

kyle0716 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

아이피 112.♡.20.55 작성일 12-01-18 22:33

집에서 실천이 된다면 좋은 운동법이긴 하지만 근력이 없으신 분들은 혹시 조심하시는게 좋은듯 합니다. 크로스핏 적인 운동이 있어서 기초근력이 없으신 분들이 무작정 따라하시면 여러가지 부상을 초래 할 수 있습니다.

주절주절 낙서장~ 목록
번호	제목	글쓴이	날짜	조회
2274	일상 인도네시아에서 일어난 사건을 한국에서 제소할수있어요? 댓글5개	맹순이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	13-06-02	4974
2273	기타 투자자 구할 수 있을까요 ? 댓글1개	하라하라 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	16-04-05	4435
2272	일상 Telkomsel simpati 쓰시는 분들....? 댓글3개	제이슨정 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	13-08-11	6043
2271	일상 EMS가 이래도 되는겨?? 댓글12개	바람2 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	13-10-04	6381
2270	일상 황당사건 모르는 사람이 집안에 차를 대고 얘기를 하고 있네요 댓글12개	루니툰 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	13-11-12	6179
2269	일상 1 댓글4개	SsoNa 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	13-11-26	4540
2268	일상 싱가폴에서 비자받기 댓글3개	beautician 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	14-02-20	9947
2267	일상 포인트 좀 부탁드릴게여 댓글12개	가브리엘 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	14-02-20	4431
2266	일상 담배 끊을수있는 방법좀 알려주세요....ㅠㅡㅠ 댓글15개	손수레 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	14-03-13	7035
2265	일상 좋아요2 <416자카르타촛불행동 성명서> 삼성 이재용 부회장 항소심 선고와 관… 댓글12개	LukeJPARK 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	18-02-06	5186
2264	일상 운전면허 연장하기 댓글11개	요인암살 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	14-09-23	7461
2263	일상 hp컴퓨터 댓글4개	리도호텔 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	14-12-01	7027
2262	일상 인도네시아 5일째~~~ 댓글19개	양상 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	15-02-05	9750
2261	일상 오류 알려주시면 최대 5천 포인트 드리겠습니다. 댓글17개	wolf 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	15-05-12	8035
2260	일상 포인트 관련 댓글8개	구기다 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	15-07-29	4735
2259	기타 당뇨를 갖고 계신 분들께 정보를 드리고자... 댓글3개	kongju 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	12-02-07	4267
2258	기타 좋아요1 [KBP] 산업통상자원부와 함께 하는 발리 한국 브랜드 Busines… 댓글1개	PeterhOh 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	17-09-05	12205
2257	일상 개미약 추천부탁드립니다. 댓글4개	고구마9 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	15-12-06	3595
2256	푸념 기껏 x빠지게 kitap을 만들었더니 댓글19개	해인아빠 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	16-11-24	7237
2255	기타 자카르타 폭탄테러 댓글2개	pico 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	17-05-25	19786
2254	기타 혹시 골프 장갑 제조 하는 공장 알수 있을까요? 댓글4개	스네즈tr 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	17-10-13	8462
2253	일상 좋아요1 20대친목도모할사람있나용~~~ 댓글23개	Vely 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	18-03-11	6706
2252	기타 인도네시아어 과외선생님 구합니다.(완료) 댓글2개	월랑 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	19-11-10	5583
2251	기타 좋아요1 지금 인니 입국시 KF94 마스크 반입 수량 제한이 있나요? 댓글7개	cuku 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	20-07-20	10071
2250	푸념 좋아요1 남편의 불륜 댓글11개	카일리 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	23-02-02	5641
2249	노하우/팁 좋아요1 아메리카노 먹고싶은데... 댓글12개	joogan 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	16-10-14	4313
2248	일상 골프 주기도문 댓글6개	juna 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	12-02-13	3665
2247	일상 타기온이라는 회사는 어떤 회사인가요? 댓글7개	짱구맨 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물	12-02-24	5833

주절주절 낙서장~ 목록

번호

제목

글쓴이

날짜

조회

2274

일상 인도네시아에서 일어난 사건을 한국에서 제소할수있어요? 댓글5개

맹순이 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물