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기타 | '흑'마늘의 효능

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작성자 jangbogo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 (175.♡.9.86) 작성일14-08-13 22:58 조회4,210회 댓글1건

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고혈압
혈압이 높은 분들이 흑마늘을 챙겨 드시면 좋은데요. 흑마늘에는 칼륨이 풍부하게 들어 있는데요. 이 칼륨이 혈관내에 있는 혈압을 높이는 나트륨을 제거하여 정상적인 혈압으로 되돌려 주기때문에 고혈압을 예방 및 개선하는데 도움이 됩니다.

혈액순환
평소에 혈액순환이 잘 되지 않는다거나 이로인해 손발이 찬 수족냉증이 있는 분들도 흑마늘 효능을 볼 수 있는데요. 흑마늘에 들어 있는 알리신이라는 성분이 체내에 있는 지질과 결합해 각종 세포들을 활성화시키는 작용을하여 혈액순환이 좋아진다고 합니다.

면역력 강화

혈액순환에 도움이 되는 알리신 성분이 면역력 강화에도 도움이 되는데요. 흑마늘을 꾸준히 섭취하면 이 알리신 성분이 살균작용과 함께 항균작용을 하여 몸의 면역력을 증진시켜 준다고 합니다. 환절기나 겨울철에 감기에 자주 걸리시는 분들에게 좋습니다.

스트레스 완화
스트레스를 완화시키는 흑마늘의효능 또한 알리신 성분 덕인데요. 이 알리신이 신경세포를 재생시키고 심신을 안정시키는 작용을하여 스트레스 해소에 도움이 된다고 하는데요. 만병의 근원이라고 하는 스트레스를 흑마늘로 날려버리시길 바랍니다.

간 건강
체내에 각종 중금속이나 독소들이 간에 쌓이게 되면 이로인해 간이 쉽게 피로해지고 각종 질병을 유발할 수 있는데요. 흑마늘을 꾸준히 섭취하면 체내의 중금속들을 배출시켜 간 기능을 향상시켜 간 건강에 좋습니다.

피로회복
자주 피로함을 호소하는 분들도 흑마늘을 챙겨 드시면 도움이 되는데요. 흑마늘에는 피로회복에 도움이 되는 비타민B1이 들어 있는데요. 또한, 흑마늘에는 몸을 건강하게 해주는 게르마늄이 들어 있어 비타민B1이 체내에 흡수되는 것을 도와준다고 합니다. 꾸준히 섭취하면 피로회복과 함께 체력을 강화시키는 흑마늘의효능을 볼 수 있습니다.

항암효과
마지막으로 소개해드릴 흑마늘효능으로는 항암효과인데요. 일반 마늘도 항암효과가 있습니다만, 흑마늘이 일반 마늘과 비교하면 항산화력이 10배 정도가 높다고 하는데요. 흑마늘에 들어 있는 유기성 게르마늄과 세레늄이라는 성분이 암을 억제시키고 암의 발생을 막아준다고 합니다.