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안녕하세요 댓글5개
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휴나라
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12-04-09 |
1579 |
12 |
첫 산행 모임 사진 댓글2개
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휴나라
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12-04-09 |
1684 |
11 |
산악회의 대토론 댓글5개
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12-04-09 |
1707 |
10 |
산에 왜 오르는가? 댓글1개
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sunny0394
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12-04-22 |
1887 |
9 |
등산화에 대해서 ..... 댓글1개
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sunny0394
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12-04-10 |
1907 |
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무릎이 안좋다면.....| 댓글4개
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sunny0394
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12-04-10 |
2090 |
7 |
초보교육 산행교재 댓글2개
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sunny0394
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12-04-10 |
2544 |
6 |
[스크랩] 세계제일 難 코스암벽등반 코스(1위ㅡ20 까지 무순) 댓글2개
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sunny0394
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12-04-13 |
2583 |
5 |
배낭꾸리는 법 댓글1개
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sunny0394
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12-04-10 |
2631 |
4 |
[올바른 하산법]'유인원'처럼 무릎 굽히고 보폭 좁혀 걸어야 댓글1개
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sunny0394
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12-04-13 |
2652 |
3 |
[안전한 등산] 목 마르기 전에 마시고, 배고프기 전에 드세요,… 댓글2개
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sunny0394
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12-05-02 |
2830 |
2 |
[용품] 무릎보호대 댓글1개
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오리온
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13-03-16 |
2947 |
1 |
고어텍스 알고 사 입자 댓글1개
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12-05-02 |
3185 |
0 |
지쳤을 때 조치 댓글1개
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12-05-02 |
3279 |
-1 |
[스크랩] 무릎주변근육의테이핑법... 댓글2개
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13-03-18 |
3362 |
-2 |
'등산 체력' 기르는 법 댓글1개
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12-05-02 |
3486 |
-3 |
등산에도 경제적인 속도가 있을까? 댓글1개
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12-05-02 |
3506 |
-4 |
[스크랩] 무릎에 좋은 보행방법
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오리온
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13-02-05 |
3508 |
-5 |
백두 대간이란 댓글2개
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12-04-14 |
3517 |
-6 |
걷기 와 스틱 사용법. 댓글1개
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13-03-19 |
3603 |
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등산방식 댓글3개
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12-05-02 |
3630 |
-8 |
날씨에 대한 일반적인 상식 댓글2개
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12-05-02 |
3664 |
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등산의 세계 댓글1개
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12-05-05 |
3677 |
열람중 |
“무릎 근력이 체중 2배 이상 되면 등산해라” | 댓글2개
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13-03-18 |
3700 |
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[스크랩] 알고 삽시다 - 등산 스틱 댓글1개
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13-03-21 |
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등산 양말 댓글1개
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12-04-13 |
3897 |
-13 |
[스크랩] 등산과무릎,무릎에 좋은 등산방법 댓글1개
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13-03-18 |
3958 |
-14 |
에베레스트 14좌 댓글1개
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12-05-05 |
4098 |