테니스로 즐거운 인생 !

I like tennis! 아라테 자카르타입니다.

아라테는 영문 이름 그대로 테니스를 좋아하는 사람들이 모여 만든 순수 아마추어 동호회입니다.

현대 사회가 복잡해지면서 그 속에 사는 사람들은 많은 스트레스를 받고 삽니다. 스트레스를 제대로 풀지 않으면 몸에 나쁜 독성물질이 쌓이고 면역이 떨어집니다. 병은 이렇게 시작되는거지요.

이런 스트레스를 해소하는 방법들이 여러 가지 있을 겁니다.

많은 분들이 나름 체득하신 방법으로 스트레스들을 잘 해소하시겠지만 다른 스트레스 해결책들과 테니스를 비교 해보도록 하겠습니다.

첫째, 스트레스 해소에 가장 손쉬운 방법은 술이지만 술은 몸에 나쁜 영향을 안 줍니다. 술은 몸에 해가 되나 테니스는 도움이 됩니다. 테니스는 산소운동이어 지방을 태우고 심장혈관의 건강을 높입니다. 1) (여성회원 중 한분은 테니스를 처음 시작할 때는 아파트 1바퀴도 헉헉 거리며 뛰었는데 테니스 1년 만에 3바퀴를 단숨에 뛰게 되었다 합니다) 또한 테니스를 평소에 늘 하게되어 전반적인 체력이 증진됩니다. 체력 증진으로 병에대한 저항력이 높아집니다. 2) 또한 골격 강화에 도움이 되어 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 3)

둘째, 스트레스를 해소하기 위해 우리는 모임에 가입도 하고 친구들도 만납니다. 모든 대화가 잘 되면 좋겠지만, 더러는 그 모임 때문에 스트레스를 더 받게됩니다. 그러나 아라테는 다릅니다. 아라테는 주가 운동입니다. 운동 후 각자 뛰고 나면 기분이 좋아 집이나 회사에서는 안하던 농담도 코트에서는 더 많이 하게됩니다. 기분 좋아진 사람들이 실컷 웃고 농담하면 언제 시간이 흘렀나 싶게 운동이 끝나고 돌아갈 시간이 됩니다. 윈-윈 모임이 되어 회원 각자가 서로에게 기쁨을 주고 기쁨을 받는 거지요. 회사서 찌푸리게 했던 기억도 공을 몇 번 세게 치면 없어져 다음 날 웃으며 일터로 복귀하게 됩니다.

셋째, 헬스클럽에서 하게 되는 피트니스와 비교를 해보면, 재미라는 측면에서 테니스는 확실한 장점이 있습니다. 헬스클럽에서 벽에 사진을 붙여 놓고 욘사마 팔뚝만들기, 현빈 복근 만들기, 유이 꿀벅지 만들기를 위해 이마에 땀 방울 맺히도록 뛰고 달리기하면 과연 이걸 얼마나 지속할 수 있을까요? 피트니스 10년 계속 한다는 분은 못 봤으나 테니스는 구력이 20년, 30년 되시는 분들 많습니다. 운동은 재미가 있어야 자꾸 하게 되고 지속하게 됩니다. 테니스는 재미라는 측면에서 다른 운동에 양보하기 힘듭니다.

넷째, 골프와 비교하면 테니스 코트가 아파트마다 있어 편리합니다. 집 앞에 즐겁게 운동할 장소가 있다는 것은 매우 큰 장점입니다. 또한 운반할 장비가 간단합니다. 골프 가방과 그 무게에 비하면 테니스는 라켓 하나만 달랑 들고 집 앞 코트로 걸어 나가면 됩니다.

비용적 측면에서도 훨씬 저렴합니다. 장비 구입, 코트 이용료, 의상비 모든게 골프보다 저렴합니다.

이렇게 가까이서 재미있게 테니스를 계속할 수 있는 아라테를 소개하겠습니다.

첫째 아라테는 테니스로 즐거운 인생을 꿈꿉니다.

회원 모두가 아라테에 머무는 순간 즐거워하고 스트레스해소, 건강 증진이라는 선물을 받고 돌아갑니다.

둘째 아라테는 테니스로 행복한 가정을 꿈꿉니다.

어떤 취미에 빠지면 그것으로 가정에 불화가 올수도 있습니다. 잦은 골프는 부부화목에 방해되지만 아라테는 가족 동반을 환영합니다. 테니스 실력이 안되더라도 옆에 빈코트에서 레슨을 받으며 부부가 함께 할 수 있습니다. 함께 오실 의향만 있으면 가족에게 아라테 문은 활짝 열려 있습니다. 혹 운동에 참가 안하더라도 뒤풀이 식사에는 얼마든지 조인할 수 있습니다. 운동은 온 가족이 즐거운 가운데서야 참 빛이 발하기에 아라테는 행복한 가정만들기가 또 다른 목표입니다.

셋째 아라테는 건강한 사회를 꿈꿉니다.

회원 각자가 즐겁고 가정이 행복하고 회사일이 잘되면 건강한 사회는 저절로 옵니다. 그것을 위해선 우선 클럽이 건전하고 건강한 문화를 가져야합니다. 아라테 회원 분들은 이 점에서 모두 훌륭하다고 자부합니다. 맑고 밝은 사람들이 모이는 곳이 어떻게 건전하고 건강하지 않겠습니까? 봄날의 싱그러움과 여름 청년의 힘찬 기백과 가을의 성숙함이 잘 어우러진 건강한 클럽입니다.

아라테의 문은 언제든 열려져 있습니다.

인도웹 소모임난에 오셔서 회원가입 신청을 하시면 됩니다. 레벨은 초급, 중급, 고급 나위어져 있습니다. 처음 하시는 분들도 매 6개월마다 신입 기수를 모집하고 있으니 신청하시면 됩니다. 같이 시작하시는 분들은 또 그 레벨에 맞는 게임을 하실수 있습니다. 즐거운 인생을 아라테 테니스와 함께 하십시오.

1), 2), 3) “테니스의 34가지 장점”, 미국테니스협회에서 발행하는 'SPORT SCIENCE FOR TENNIS' 97년 봄호에 게재된 글에서 발췌.

작성자 : latte

아라테 바로 가기 => www.indoweb.org/love/bbs/board.php?bo_table=alatte