관절의 꺽임이라 할수 있다.

일반적으로 손목의 힘을 필요로 하는 많은 스포츠는 이러한 손목의 꺽임 동작을 필요로 한다.

투구동작이나, 배구의 스파이크, 농구의 3점슛, 배트민턴의 스트로크등이 이러한 손목의 꺽임동작이 자연스럽게 이루어지면서,

파워를 최대로 나도록 해주는 것이다

따라서 관절이 뻣뻣하면 무리한 힘이 곧바로  클럽에 전달되겠지만

관절이 유연하게 되면 클럽에 무리한 힘을 줄수가 없어 부드러운 스윙을 만들수 있다.