[자작글] 골프는 관절운동이다
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작성자 골프크리닉 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일13-02-11 07:32 조회3,082회 댓글0건
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골프스윙 원리는
우리의 몸 전체를 강하게 꼬아서 (스프링) 자연스럽게 풀어주는 운동이라 할수있다.
그렇다면 단단한 뼈와 뼈를 연결해 주는 관절의 꼬임을 만드데 많은 노력이 필요할 것이다.
따라서 관절을 많이 이용하게 되면 부드러운 스윙속에서 비거리를 더 많이 낼수있다는 것이다.
특히 스윙의 핵심 축인 척추 주변의 근육을 부드럽게 단련한다면 "어니엘스" 와 같은 부드럽고 우아한 스윙을 갖을수 있다.