귀족 스포츠의 대명사, 테니스

우아해보이지만 한 게임에 드는 열량이 장난이 아니라는데!     그래서 다이어트를 원하는 여성들이 많이들 한다고 합니다.
 


이건 일본 테니스 얼짱 미노코시 마이!  여자들은 이런 몸매를 원하면서 테니스를 하겠지요?

테니스는 전신을 이용한 운동이고 순간적인 순발력을 키워주는 운동이고그러다 보니 격렬한 운동이라고 볼 수 있습니다. 따라서 칼로리가 엄청 소비되는 운동입니다.  살이 분명히 빠지는 운동이 맞습니다. 대신에 소비된 칼로리를 보충하기 위해 과식을 한다든지 자기전에 먹는 것은 살을 더 찌우는 결과를 낳습니다.

 

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