아라테 초급자 레슨 > 슬럼프에 빠졌을 때

본문 바로가기
  • FAQ
  • 현재접속자 (1028)
  • 최신글

LOGIN

방장 : 김삿갓

슬럼프에 빠졌을 때

페이지 정보

작성자 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일12-04-12 11:33 조회4,755회 댓글0건
  • 목록
게시글 링크복사 : http://indoweb.org/love/bbs/tb.php/alatte_begin/162

본문

▲ 기술력, 체력, 정신력을 균형있게 발달 시켜라

화려한 기술만이 전부가 아니다. 근력과 지구력이 필요하며, 어떤 상황에서도 흔들리지 않기 위해선 평소에 마인드 콘트롤 연습이 필요하다.

▲ 테니스는 발로 하는 운동이다
부지런히 뛰어다녀야 한다. 아무리 강한 스트로크를 가진 사람이라도 공을 맞춰야 넘길 것 아닌가? 평소의 런닝은 경기에서의 효과적인 풋워크와 강한 스트로크를 제공할 것이다.

▲ 생각하라
당신은 경기 중 얼마나 생각을 하는가? 바둑이나 장기만이 몇 수 앞을 보는 건 아니다. 당신의 실력을 올리고 싶다면, 좀 더 효율적인 경기 운영을 바란다면 생각을 멈추지 마라.

▲ 공에서 눈을 떼지 마라
테니스에서 제일 먼저 배우지만 가장 늦게까지 익혀야 하는 것이 아닐까? 당신은 공을 얼마나 보는가? 정확한 타구를 원한다면 공에서 눈을 떼지 마라.

▲ 경기에 집중하라
경기에 집중하는 것은 이 모든 것들을 가능케 한다. 당신이 당신 외부나 내부의 동요로 인해 흔들릴 때에도 경기는 계속된다. 경기 중엔 오직 경기메만 몰두하라.

▲ 네트 플레이를 적극적으로 펼쳐라
베이스라인에만 머무는 플레이는 곧 한계에 닿게 된다.챤스라고 생각하면 네트로 대쉬하는 걸 주저하지 말라. 숙달된 네트 플레이는 상대를 압박하며 당신에게는 더 많은 득점 기회를 제공할 것이다.

▲ 자신만의 장기를 가져라
"이것만큼은 누구에게도 뒤지지 않는다" 는 장기를 개발하라. 당신은 자신감을 가질 것이며 누구를 상대로 하건 경기의 원칙은 당신의 장기로 상대의 약점을 공략하는 것이란 걸 잊지 말라.

▲ 이론을 소홀히 하지 말라
"폼" 만이 이론의 전부는 아니다. 경기에서의 전략과 전술, 체력 향상을 위한 트레이닝, 마인드 컨트롤에 관한 이론도 있다. 그런 이론들을 제대로 이해하고 적용할 때 당신 실력이 향상할 수 있다.

▲ 많은 경기를 경험하라
구력이 비중있는 이유가 여기에 있다. 모르는 사람과의 경기에서 생기는 심리적 압박감을 극복하라. 다양한 플레이어와의 많은 경기를 통해. 이론만으론 얻을 수 없는 노하우를 터득하라.

▲ 분석하고 반영하라
아무리 많은 경기를 치러도 그대로 지나치면 10년 20년을 쳐도 실력은 늘지 않는다. 당신의 장단점을 알아야 한다. 철저한 경기 분석을 통해 효과적으로 실력을 올리는 것이 가능하다.

 

  • 목록
아라테 초급자 레슨 목록
  • Total 1,516건 20 페이지
아라테 초급자 레슨 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
984 초급자에게 많은 복식실수 9가지 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 13-10-04 4759
983 네트플레이 교정 쉽게 풀이 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-11-16 4757
열람중 슬럼프에 빠졌을 때 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-04-12 4756
981 강한것은 부러지지만 부드러운 것은 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-10-08 4756
980 그라운드 스매시 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-12-27 4754
979 게임 전에 필요한 스트레칭 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-10-06 4753
978 발리는 파워가 아니다 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 13-07-04 4749
977 스매쉬레슨- 임팩트 머리중심 70도.. 서브타점보다 오른쪽 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 13-07-19 4742
976 테니스 경기중 실수에 대한 긴급조치법 인기글첨부파일 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 13-10-04 4742
975 자주 논쟁의 대상이 되는 룰 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 11-07-27 4726
974 집중력 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-11-06 4716
973 테니스 초보자의 마음가짐 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 13-05-24 4712
972 쉬운 백헨드 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 13-10-02 4712
971 초급자들이 알아야할 테니스 기본 점검 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 13-06-17 4706
970 힘빼기 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-11-01 4698
969 꼭 기억하고 실천해야 할 기본 중의 기본 이론 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-12-17 4686
968 테니스 잘 치는 법 10 가지 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 14-03-12 4685
967 신체 트레이닝의 원리 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-27 4684
966 Mental 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-11-27 4682
965 테니스를 배우는 초보자의 자세 인기글첨부파일 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-03-02 4680
964 라켓은 몸무게 또는 키 크기의 어느정도로 하나요? 댓글3 인기글 문디 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-06-30 4658
963 테니스 경기의 5가지 국면 댓글1 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 13-05-23 4656
962 왜 생각을 하라고 하는가?? 수비/중립/공격이론 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-11-10 4655
961 조코비치 앵글샷 분석 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 13-07-13 4655
960 테니스 심리전략 10가지 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-11-20 4654
959 테니스는 타점 싸움 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-11-10 4650
958 테니스 5대 원칙 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-11-19 4649
957 압박 인기글첨부파일 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 12-12-18 4643
게시물 검색

인도웹은 광고매체이며 광고 당사자가 아닙니다. 인도웹은 공공성 훼손내용을 제외하고 광고정보에 대한 책임을 지지않습니다.
Copyright ⓒ 2006.7.4 - 2024 Powered By IndoWeb.Org. All rights reserved. Email: ad@indoweb.org