1) 라켓 헤드를 들고(꼿꼿이 세우고),

2) 손목을 뒤쪽으로 최대한 꺽어 약간 뒤쪽으로 비튼은 상태에서, --- 이 연습을 많이 해야 함.

3) 팔꿈치를 구부렸다, 폈다 동작을 반복 연습을 함

- 처음 발리를 배울 때는 발리 동작이 쉽지 않고 약간 어색한(무리한) 동작인데 위 연습으로 극복할 수 있음.

- 발리가 잘 안되는 이유는 스트로크 동작처럼 "스윙"을 하기 때문임.

  라켓을 스윙하는 게 아니라 라켓면을 유지한 채로 라켓 전체를 이동시켜야 함.

- 발리 폼은 라켓면을 유지(라켓 헤드가 돌면 안됨)한 채로 라켓면에 볼이 닿으면 라켓 전체를 이동.

  스윙(라켓 헤드가 돌아가는 것)하지 않고 라켓 전체를 이동하려면

  흔히, 말하는 주먹으로 찍으라는 표현(돌리지 말로 눌르라는 표현)을 잘 생각해야 함.

- 위 1)-3) 동작을 연습해 보면 발리할 때 주먹으로 찍으라는 말이 무슨 얘기인지 알 수 있음.

<참고> 스트로크도 잘 하려면 라켓 헤드를 세우고 손목을 최대한 꺽어야 함 -