스탠스란 공을 칠 때 취하는 양 발의 위치 또는 자세를 이야기합니다

주로 세가지의 스탠스가 있습니다

1. 스퀘어 스탠스

스퀘어 스탠스는 네트를 바라본 상태에서 양발의 위치를 어깨넓으로 평행하게 잡아주는 자세를 이야기 합니다

2. 오픈스탠스

오픈스탠스는 네트를 바라본 상태에서 양발이 네트를 향해 만들어 주는 것을 이야기합니다. 

프로선수들의 포핸드 스트로크의 스탠스는 거의 오픈스탠스라고 보시면 됩니다

공이 빠른만큼 클로즈드 스탠스를 구사할 시간이 부족하고 다음 동작에대해 신속히 준비할수 있는것이 오픈스탠스입니다

3. 클로즈드 스탠스

클로즈드스탠스는 오픈스탠스와 반대입니다 뒷발을 뒤로 당기고 자세를 말합니다

발을 더욱 많이 사용하고 한발더 움직여야 클로즈드 스탠스를 더욱 잘 사용할수 있습니다

프로선수들의 백핸드와 서브에서 가장 많이 사용되는 클로즈드 스탠스

오픈스탠스보다 많은 파워를 실을수 있죠

체중이 앞으로 가는 만큼

이 세가지가 테니스 스탠스의 기본입니다

• 얼마나 빠르게 스탠스를 잡느냐가
• 테니스의 기본이라 하겠습니다.