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작성자 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일16-09-30 14:33 조회2,117회 댓글0건
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테니스의 구구단이라 할 수있는 스플릿스탭과더불어 꼭 할 줄 알아야하고 해야하는 사이드 스탭 이다
정식 명칭은 셔플[shuffle]스탭인데 스플릿스탭으로 좌우로 움직이는 모양새다

보통 공을 칠 때 가까운 공은 잔발이나  사이드스탭으로 치고 먼 공은 런닝스탭으로 치는데 공을 치는것도 중요하지만 다음동작으로 전환과  리커버리[복귀]가 중요하다
이때 주로 필요한 스탭이 스플릿과 사이드스탭이다

특히 먼 공을 치고 난 후 돌아올 때는 돌아와야 할 자리가 멀다해서 어깨를 틀고 런닝으로 돌아가다가는 발란스가 무너져  다시 같은방향으로 공이 왔을 때 역동작에 무너질 수 있다
돌아올 때는 무조건 사이드스탭이나  크로스오바 사이드스탭이어야 한다

단식은 코트가 좁지만 혼자 커버해야하기에 종종 런닝으로  리커버리 할 때도많지만 복식은 코트가 넓어도 둘이 커버하기 때문에 사이드스탭 하나 만으로도 충분하다

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