아라테 초급자 레슨 > 플레인스윙

본문 바로가기
  • FAQ
  • 현재접속자 (681)
  • 최신글

LOGIN

방장 : 김삿갓

플레인스윙

페이지 정보

작성자 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일16-06-17 15:59 조회2,089회 댓글0건
  • 목록
게시글 링크복사 : http://www.indoweb.org/432108

본문

포핸드 참 어렵죠. 의외로 컨시스턴시를 갖추기가 상당히 어렵습니다.

골프스윙의 플레인 이론을 적용해 보겠습니다.

 

스윙을 아주 단순화시키는건데요.

상체에서 움직이는 부위를 최소화하고 몸통의 회전을 이용해서 치는 방법입니다.

 

아주 간단합니다. 아마 초보자들도 적용해 볼만 할 거에요.

 

준비자세 합니다. 이건 프로와 같아야 합니다. 



목을 받친 왼손이 가운데, 오른손은 오른쪽 아랫배 근처.

 

 

테이크백을 합니다.

준비자세에서의 팔꿈치 위치로 그대로 팔꿈치를 고정합니다. 그냥 몸통 척추를 축으로 해서 회전합니다. 무조건 축은 척추입니다. 라켓면은 그냥 딱 90도로 서 있습니다.

 

그냥 원형으로 척추를 축으로 해서 상체를 돌린 것 뿐입니다.

그러면 이런 모습이 생깁니다.

 

이 자세로 척추를 축으로 해서 그대로 돌립니다.

아주 단순한 원형이 생깁니다. 옆구리 높이의 공이 오면 항상 이렇게 똑바로 해서 면을 만들어 원형으로 스윙합니다. 척추를 축으로 해서요.

 

 

낮은 공이 오면 어떻게 할까요?

축 자체를 숙이면 되겠죠? 

45도만 기울여 보고 싶은데 네이버엔 그런 편집프로그램이 없군요.

 

 

높은 공이 오면 어떻게 하죠?

이때는 오른팔꿈치를 높이는 쪽으로 축을 기울이면 되겠죠? 또는 척추축을 뒤로 기울려서 칠 수도 있겠죠.

간단하죠? 

 

 

 

또 한가지 방법을 더합니다. 척추축과 팔꿈치까지의 각을 유지하고 라켓헤드를 떨어뜨려 치는 방법이 낮은 볼에 있습니다.

 

이렇게 해서 한바퀴 척추를 축으로 해서 돌려 보세요. 

공의 높이에 따라서 척추축 자체를 기울이느냐, 아니면 라켓만 떨어뜨리느냐만 생각하면 됩니다.

 

이렇게 해서 척추를 축으로 한 회전이 익숙해지면 팔을 약간 능동적으로 써서 라켓면을 덮어 테이크백하는 것과 포워드스윙에서 팔꿈치를 들어올리면서 팔로우하는 느낌을 익힙니다.

그러면 아래와 같은 스타일이 생기게 됩니다.

척추를 축으로 한 몸통회전만으로도 상당한 파워가 있다는 걸 알게 될 것입니다.

이를 기본으로 해서 약간씩 더해가면 됩니다. 팔꿈치를 좀 더 능동적으로 쓰게 되면 점점 발전할 것입니다.

 

  • 목록
아라테 초급자 레슨 목록
  • Total 1,516건 7 페이지
아라테 초급자 레슨 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
1348 5단계로 스피드 업 - USA 테니스매거진 편집부 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-07-07 2235
1347 서브와 리턴 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-22 2480
1346 스윙시 자세점검 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-22 2302
1345 콤팩트 스윙 포핸드 인기글첨부파일 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-22 2274
1344 몸통의 회전파워(유닛턴)를 중점으로한 스윙스피드 높이기 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-21 2742
1343 포핸드를 안정시키는 기본 포인트 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-21 2528
1342 프로선수와 아마추어 선수들의 차이 스윙스피드 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-21 2937
1341 체크 체크 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-21 2387
1340 현대테니스 포핸드 준비단계의 공통점 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-21 2800
1339 푸트워크(foot work)는 스트로크만큼 중요하다 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-20 2173
1338 테니스에서 가장 중요한 3가지 요소 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-20 2516
열람중 플레인스윙 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-17 2090
1336 포핸드 스트로크 연습 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-17 2618
1335 백스윙에 대한 미신 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-17 2927
1334 포핸드 크리닉 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-17 1978
1333 강한 서브를 위한 6가지 조건 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-06-17 2221
1332 어프로치샷을 위한 카리오카 스텝 - 백핸드 슬라이스 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-20 3214
1331 포핸드 스트로크 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-18 2413
1330 양손 백헨드와 한손 백헨드 어느 쪽으로 선택할 것인가 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-18 2186
1329 트위스트 서브 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-18 2500
1328 공중에 뜬 찬스볼이 왔을 때 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-18 2336
1327 서브후 발리 성공을 위한 팁 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-18 2377
1326 발리의 성공 비결 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-18 2237
1325 발리 결정구 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-18 2108
1324 발리 - 작은 동작 큰 효과 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-18 2324
1323 네트에 접근했을 때 상대방의 서비스라인이 보일 때 발리 결정구를… 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-18 1993
1322 스매싱의 안정성을 높이는 팁. 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-04 2551
1321 복식게임 w잡으려면 발리 & 스메싱을 잘해야... 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 16-05-04 3013
게시물 검색

인도웹은 광고매체이며 광고 당사자가 아닙니다. 인도웹은 공공성 훼손내용을 제외하고 광고정보에 대한 책임을 지지않습니다.
Copyright ⓒ 2006.7.4 - 2024 Powered By IndoWeb.Org. All rights reserved. Email: ad@indoweb.org