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타점이 늦어진다 혹은 타점을 앞에 둘수 없다면...
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돌도사
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작성일15-07-27 11:27
조회2,366회
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본문
| Q 타점이 늦어진다(타점을 앞에 둘 수 없다) |
|
A 테이크백을 빨리 하는 습관을 기르자 |
>>원인
'타점이 늦다' '타점을 앞에 둘 수 없다' '빠른 볼이 오면 스윙이 늦어진다' '백핸드에서 볼에 밀린다' 등과 같이 타점을 바르게 잡을 수 없는 고민은 상당히 많다. 이러한 증상의 원인은 대부분 테이크백이 늦기 때문이다. 특히 한손 백핸드에서 상대방의 볼에 밀리는 경우는 테이크백이 늦어서 스윙 자체가 작아졌기 때문이다.
그러면 왜 테이크백이 늦어지는 것일까.
'타점이 늦다' '타점을 앞에 둘 수 없다' '빠른 볼이 오면 스윙이 늦어진다' '백핸드에서 볼에 밀린다' 등과 같이 타점을 바르게 잡을 수 없는 고민은 상당히 많다. 이러한 증상의 원인은 대부분 테이크백이 늦기 때문이다. 특히 한손 백핸드에서 상대방의 볼에 밀리는 경우는 테이크백이 늦어서 스윙 자체가 작아졌기 때문이다.
그러면 왜 테이크백이 늦어지는 것일까.
그것은 리듬을 타는 방법에 문제가 있기 때문이다.
오른쪽 그림과 같이 바운드하고 나서 라켓을 뒤로 빼는 사람이 많은데
이렇게 해서는 타점이 늦어질 수밖에 없다. 포핸드에서 느리게 오는 볼이라면 상관없지만 볼이 조금이라도 빨라지면 타점이 늦어지는 원인이 된다. 특히 백에서는 완만한 볼이라도 늦어지기 쉬우므로 절대로 수정해야 한다. 또 테이크백이 지나치게 커서 스윙이 늦어지는 경우도 있지만 준비만 빨리 하면 테이크백이 어느정도 큰 것은 문제가 되지 않는다.
>>해결법
테이크백을 3단계로 생각하자
늦은 테이크백을 수정하기 위해서는 테이크백을 3단계로 나누어 생각하는 것이 중요하다.
테이크백을 3단계로 생각하자
늦은 테이크백을 수정하기 위해서는 테이크백을 3단계로 나누어 생각하는 것이 중요하다.
제1단계는 볼이 오는 순간의 그립 체인지 부분.
볼이 포로 올 것인가 백으로 올 것인가를 인식한 시점에 바로 그립 체인지를 하고
동시에 손목의 형태를 임팩트 때와 같게 한다. 이 형태를 마지막까지 유지하면서
스윙을 하는 것이 중요하다.
제2단계는 바운드 시점.
제2단계는 바운드 시점.
이 때에는 테이크백의 80퍼센트 정도는 해야 한다.
늦은 스윙이나 타점이 늦어지는 것을 없애기 위해서는 이것이 가장 중요한 포인트이다.
제3단계는 마지막으로 당기는 부분.
여기에서 약간 반동을 주는 것으로 유연하게 포워드 스윙으로 들어갈 수 있다.
이상의 3단계의 흐름을 익히면 타점이 늦어질 염려는 거의 없어질 것이다.
그래도 늦어지는 경우는 테이크백이 너무 크다는 것을 생각할 수 있기 때문에
그래도 늦어지는 경우는 테이크백이 너무 크다는 것을 생각할 수 있기 때문에
테이크백을 작게 할 필요가 있다.
테이크백이 약간 작아져도 위력에는 별 차이가 없을 것이다.
볼의 바운드를 보고 리듬을 잡기 시작하면 바운드 후 라켓을 당기게 된다. 코치가 던져주는 볼이라면 이 리듬으로도 칠 수 있지만 빠른 랠리 중에서는 이러한 리듬으로 쫓아갈 수 없다
