▶ 그립

백핸드 스트로크를 위해서는 상황에 따라 빠른 그립의 변화가 필요한데,

일반적으로 이스턴 백핸드 그립을 사용하며,

이스턴 포핸드 그립을 약간 왼쪽으로 쥐면 됩니다.

왼손으로 라켓의 목부분을 잡고, 백스윙을 할 때 돌리면 쉽게 쥘 수 있습니다.

▶ 백스윙

백스윙시 손목은 임팩트 시의 모양을 유지하며,

불필요하게 라켓을 조작하지 않고 준비자세에서 그대로 간결하게 하는 것이 좋습니다.

손목을 그대로 유지하여 당기면, 라켓면은 수직이 되거나 약간 위로 향하게됩니다.

따라서 포핸드와같이 라켓면을 엎어서 하는 것은 좋지않습니다.

▶ 스윙

스윙은 간결한 것이 좋습니다.

백핸드로 치기 위해서는 스윙시 라켓 헤드가 지면과 수평이 되도록 해야하는데,

이를 위해서 테이크 백에서 손목을 굽혀 라켓을 세우면,

스윙시 라켓이 내려가는 것을 막을 수 있습니다.

▶ 타점

백핸드 스트로크의 타점은 거의 한곳이라고 할 수 있는데,

내딛는 발의 앞쪽이 가장 이상적인 타점입니다.

실제로 볼이 밀리는 것은 팔힘이 밀리던지, 테이크 백이 충분하지 못한 것보다

타점이 늦어진 것이 원인입니다.

▶ 팔로우스루

몸이 뒤쪽으로 회전되어있는 상태에서 원상태로 돌아가는 회전 운동을 하게되는데,

목표한 방향을 향해 라켓을 던진다는 기분으로 밀어내야합니다.

▶ 스텝

잔발을 리드미컬하게 움직여야합니다.

오른발을 앞 방향으로 내밀어서 크로스 스텝으로 합니다.