아라테 초급자 레슨 > 공격 드릴

본문 바로가기
  • FAQ
  • 현재접속자 (346)
  • 최신글

LOGIN

방장 : 김삿갓

공격 드릴

페이지 정보

작성자 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일15-06-19 15:07 조회2,850회 댓글0건
  • 목록
게시글 링크복사 : http://www.indoweb.org/405875

본문

한 방에 결정하고자 하면 위닝샷이 되지 않는다. 잘 치는 사람들의 호쾌한 샷만 보고 자기도 힘을 다해 쳐보지만 그렇게 해 서는 안된다. 동호인들 중에도 안드레 아가시를 흉내내어 축을 회전시 킨 상태에서 볼을 치는 사람이 있다. 이는 타이밍이 좋을 때는 위너가 되기도 한다. 그런데 아가시와 다른 점은 밸런스다. 한 방을 목표로 크 게 휘둘렀기 때문에 자세는 무너져 있다. 그렇기 때문에 불행하게도 상대가 리턴하면 속수무책이다. 비록 그것 이 쉬운 볼이라도 밸런스가 무너져 있기 때문에 타점에 이르기조차 어렵다. 그래서 다음에는 리턴당하지 않도록 더욱 강하게 때리기 때문에 밸런스는 더 무너진다.
한 방에 결정짓겠다는 「에이스」 위주의 테니스를 하는 사람은 사고를 바꾸지 않는 한 실전적인 위닝샷을 마스터하는 것 은 영원히 불가능할 것이다. 톱프로 선수와 같은 샷을 치고자 하는 바람을 갖는 것은 나쁘지 않다. 다만 그들의 뛰어난 밸런스 능력을 감안해야 한다.
톱프로 선수들은 그 자리에서 치고 있는 것처럼 보이지만 실제로는 상당히 발을 움직여 다음 타점으로 빠르게 들어가고 있다. 중요한 것은 치고 나면 다음 볼에 대한 준비를 빨리하여 밸런스가 좋은 자세에서 볼을 치는 것이다.짧은 찬스볼이 오면 허리를 볼 가까이 다가가도록 하여 친다. 상대의 리턴이 짧고 느리게 왔다면 이는 포핸드로 강타할 찬스이다. 이런 상황에서는 허리를 볼에 가깝게 가져간다는 이미지로 타점을 맞이한다. 몸의 중심이 되는 허리를 볼 가까이 이동하면 자연히 상체가 곧게 세워져 밸런스를 잡은 자세로 타점에 들어가게 된다. 또 허리를 볼 가까이에서 치면 샷에 위력이 생긴다. 볼을 많이 넣은 바구니를 허리에서 멀리 떨어져 들기 보다는 허리 가까이 드는 것이 쉬울 것이다. 타점과 허리의 관계도 이와 마찬가지이다. 비록 팔힘이 없어도 허리 가까이에서 볼을 치면 위력 있는 샷을 칠 수 있다. 강타 하려고 생각하면 팔을 휘두르는 것에 신경쓰여 발 동작이 멈추어지고 허리 가 당겨져 상체가 앞으로 기울어진 자세가 되기 쉬우므로 주의한 다.

마지막에 오른발을 스텝인하고 타점에 들어간다
짧은 볼을 쫒아 앞으로 나올 때는 무의식적으로 앞으로 기운 자세가 된다. 그런데 상체가 앞으로 기울어져 허리가 뒤로 빠진 자세로 타점에 들어 가면 아무리 강하게 때려도 위력있는 샷을 칠 수 없다. 또 치고 난 후의 밸런스가 나쁘기 때문에 다음 동작이 늦어지기 쉽다.
중요한 것은 허리를 볼에 가까이하여 때리는 것. 짧은 볼을 칠 때에 앞으로 기울어진 상체를 순간적으로 바르게 세우는 동작이 필요하다. 그것을 위한 스텝워크의 비결은 오른발이다. 볼에 다가가 마지막으로 오른발을 스텝인하여 타점으로 들어간다. 그렇게 함으로써 앞으로 기울어져 있던 상체를 일으켜 세우게 된다. 또한 허리를 타점에 가깝게 하여 볼을 잡음으로써 샷에 위력이 생긴다.

자세를 세우고 볼에 다가가 타점을 늦게 하여 스트레이트로 정확히 패싱샷

크로스의 랠리 도중에 상대 전위가 센터로 이동하여 사이드가 비었다. 이 때는 다운더라인으로 위닝샷을 칠 찬스다. 크로스로 온 볼을 스트레이트로 리턴하기 위해서는 볼을 몸에 붙여 치는 기술이 필요하다. 타점이 평소 보다 볼 1~2개 정도 뒤로 오게 하여 친다.
초중급자 중에는 스트레이트로 치려고 하면 허리가 당겨져 상체가 앞으로 숙여지는 사람도 있는데 이는 너무 방향을 의식하였기 때문이다. 이렇게 치면 백핸드에서 라켓면이 열려 사이드 아웃되기 쉽다. 또 타점과 허리가 멀 기 때문에 위력있는 볼을 칠 수 없다. 다운더라인 패싱샷을 제대로 치지 못 하는 사람은 상체가 뒤로 젖혀질 정도로 허리를 앞으로 내미는 것이 좋다. 허리를 내밀면 상체가 세워지고 허리를 볼에 가까이 하여 강한 볼을 칠 수 있다. 또 상체를 젖히면 볼을 충분히 끌어당길 수 있기 때문에 타점을 늦게 하여 스트레이트로 치는 것이 쉬워진다.
  • 목록
아라테 초급자 레슨 목록
  • Total 1,516건 18 페이지
아라테 초급자 레슨 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
1040 10 가지 테니스 기술에 대한 잘못된 통념 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-23 3022
1039 셋업 포인트 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-23 2844
1038 복식 기본 개념 이해 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-23 2919
1037 테이크 백이 늦다 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-23 2665
1036 포핸드를 안정 시키는 기본 포인트 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 3663
1035 스매시의 기본 지식 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 2701
1034 스매슁을 잘 할 수있는 방법 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 3023
1033 선수들은 날아 오는 볼을 어떻게 볼까? 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 2852
1032 스매시의 기본 지식 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 2833
1031 볼 컨트롤 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 2904
1030 테니스를 잘 치는 비결 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 3403
1029 테이크 백에 대해서 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 2825
1028 발리 고수로 가려면 움직이면서 칠 줄 알아야 한다. 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 3170
1027 강력한 포핸드를 위한 스윙아크 인기글첨부파일 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 3656
1026 테이크백의 중요성 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 3297
1025 파워테니스 포핸드 테이크 백 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-22 4804
1024 페더러의 준비자세 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-19 3344
1023 맞는 순간 공을 끝까지 보라고 한다면.. 볼 수 있을까? 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-19 2706
열람중 공격 드릴 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-19 2851
1021 "테니스란 밸런스와 타점의 끊임없는 대화!" 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-19 3567
1020 발란스 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-19 2711
1019 세미웨스턴/웨스턴 포핸드 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-19 3507
1018 슬라이스 서브의 리턴 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-19 2847
1017 라켓의 발란스 (Balance) 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-19 3162
1016 복식게임시 신경써야 할 것들 3가지의 순서 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-19 2872
1015 리듬을 타라 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-19 2850
1014 스텝이 좋아야 리듬이 좋아지고 템포를 유지합니다. 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-19 2702
1013 테니스 이렇게 하면 많이 는다 인기글 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 15-06-18 2986
게시물 검색

인도웹은 광고매체이며 광고 당사자가 아닙니다. 인도웹은 공공성 훼손내용을 제외하고 광고정보에 대한 책임을 지지않습니다.
Copyright ⓒ 2006.7.4 - 2024 Powered By IndoWeb.Org. All rights reserved. Email: ad@indoweb.org