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돌도사
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작성일11-09-07 15:24
조회5,468회
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초중급자와 상급자의 차이는 밸런스에 있습니다. 연습 때에는 강력한 샷을 잘 치는데 실제로 경기에 들어가면 위닝샷이 멋지게 터지는 장면은 의외로 적습니다. 왜 에이스를 놓치는 것일까요?
한 방에 결정하고자 하면 위닝샷이 되지 않습니다.
잘 치는 사람들의 호쾌한 샷만 보고 자기도 힘을 다해 쳐보지만 그렇게 해 서는 안되서 짜증납니다.
동호인들 중에도 안드레 아가시를 흉내내어 축을 회전시 킨 상태에서 볼을 치는 사람이 있습니다.
이는 타이밍이 좋을 때는 위너가 되기도 합니다. 그런데 아가시와 다른 점은 밸런스 입니다.
한 방을 목표로 크 게 휘둘렀기 때문에 자세는 무너져 있습니다.
그렇기 때문에 불행하게도 상대가 리턴하면 속수무책입니다.
비록 그것 이 쉬운 볼이라도 밸런스가 무너져 있기 때문에 타점에 이르기조차 어렵게 됩니다.
그래서 다음에는 리턴당하지 않도록 더욱 강하게 때리기 때문에 밸 런스는 더 무너지게 됩니다.
한 방에 결정짓겠다는 「에이스」 위주의 테니스 를 하는 사람은 사고를 바꾸지 않는 한 실전적인 위닝샷을 마스터하는 것 은 영원히 불가능할 것입니다.
톱프로 선수와 같은 샷을 치고자 하는 바람을 갖는 것은 나쁘지 않습니다. 다 만 그들의 뛰어난 밸런스 능력을 감안해야 합니다.
톱프로 선수들은 그 자리에서 치고 있는 것처럼 보이지만 실제로는 상당히 발을 움직여 다음 타 점으로 빠르게 들어가고 있습니다.
중요한 것은 치고 나면 다음 볼에 대한 준비를 빨리 하여 밸런스가 좋은 자세에서 볼을 치는 것입니다.짧은 찬스볼이 오면 허리를 볼 가까이 다가가도록 하여 칩니다
상대의 리턴이 짧고 느리게 왔다면 이는 포핸드로 강타할 찬스입니다. 이 런 상황에서는 허리를 볼에 가깝게 가져간다는 이미지로 타점을 맞이해야 합니다. 몸의 중심이 되는 허리를 볼 가까이 이동하면 자연히 상체가 곧게 세워져 밸런스를 잡은 자세로 타점에 들어가게 됩니다. 또 허리를 볼 가까이에서 치 면 샷에 위력이 생깁니다.
볼을 많이 넣은 바구니를 허리에서 멀리 떨어져 들기 보다는 허리 가까이 드는 것이 쉬울 것입니다. 타점과 허리의 관계도 이와 마찬가지입니다. 비록 팔 힘이 없어도 허리 가까이에서 볼을 치면 위력 있는 샷을 칠 수 있습니다. 강타 하려고 생각하면 팔을 휘두르는 것에 신경쓰여 발 동작이 멈추어지고 허리 가 당겨져 상체가 앞으로 기울어진 자세가 되기 쉬우므로 주의해야 합니다.
마지막에 오른발을 스텝인하고 타점에 들어간다
짧은 볼을 좇아 앞으로 나올 때는 무의식적으로 앞으로 기운 자세가 됩니다. 그런데 상체가 앞으로 기울어져 허리가 뒤로 빠진 자세로 타점에 들어 가면 아무리 강하게 때려도 위력있는 샷을 칠 수 없습니다. 또 치고 난 후의 밸 런스가 나쁘기 때문에 다음 동작이 늦어지기 쉽습니다.
중요한 것은 허리를 볼에 가까이하여 때리는 것. 짧은 볼을 칠 때에 앞으 로 기울어진 상체를 순간적으로 바르게 세우는 동작이 필요합니다. 그것을 위 한 스텝워크의 비결은 오른발이다. 볼에 다가가 마지막으로 오른발을 스텝 인하여 타점으로 들어가야 합니다. 그렇게 함으로써 앞으로 기울어져 있던 상체를 일으켜 세우게 됩니다. 또한 허리를 타점에 가깝게 하여 볼을 잡음으로써 샷 에 위력이 생깁니다.
자세를 세우고 볼에 다가가 타점을 늦게 하여 스트레이트로 정확히 패싱샷
크로스의 랠리 도중에 상대 전위가 센터로 이동하여 사이드가 비었을 때, 이 때는 다운더라인으로 위닝샷을 칠 찬스입니다. 크로스로 온 볼을 스트레이트 로 리턴하기 위해서는 볼을 몸에 붙여 치는 기술이 필요합니다. 타점이 평소 보다 볼 1~2개 정도 뒤로 오게 하여 쳐야 합니다.
초중급자 중에는 스트레이트로 치려고 하면 허리가 당겨져 상체가 앞으로 숙여지는 사람도 있는데 이는 너무 방향을 의식하였기 때문입니다. 이렇게 치면 백핸드에서 라켓면이 열려 사이드 아웃되기 쉽습니다. 또 타점과 허리가 멀 기 때문에 위력있는 볼을 칠 수 없습니다. 다운더라인 패싱샷을 제대로 치지 못 하는 사람은 상체가 뒤로 젖혀질 정도로 허리를 앞으로 내미는 것이 좋습니다. 허리를 내밀면 상체가 세워지고 허리를 볼에 가까이 하여 강한 볼을 칠 수 있습니다. 또 상체를 젖히면 볼을 충분히 끌어당길 수 있기 때문에 타점을 늦게 하여 스트레이트로 치는 것이 쉬워집니다.
한 방에 결정하고자 하면 위닝샷이 되지 않습니다.
잘 치는 사람들의 호쾌한 샷만 보고 자기도 힘을 다해 쳐보지만 그렇게 해 서는 안되서 짜증납니다.
동호인들 중에도 안드레 아가시를 흉내내어 축을 회전시 킨 상태에서 볼을 치는 사람이 있습니다.
이는 타이밍이 좋을 때는 위너가 되기도 합니다. 그런데 아가시와 다른 점은 밸런스 입니다.
한 방을 목표로 크 게 휘둘렀기 때문에 자세는 무너져 있습니다.
그렇기 때문에 불행하게도 상대가 리턴하면 속수무책입니다.
비록 그것 이 쉬운 볼이라도 밸런스가 무너져 있기 때문에 타점에 이르기조차 어렵게 됩니다.
그래서 다음에는 리턴당하지 않도록 더욱 강하게 때리기 때문에 밸 런스는 더 무너지게 됩니다.
한 방에 결정짓겠다는 「에이스」 위주의 테니스 를 하는 사람은 사고를 바꾸지 않는 한 실전적인 위닝샷을 마스터하는 것 은 영원히 불가능할 것입니다.
톱프로 선수와 같은 샷을 치고자 하는 바람을 갖는 것은 나쁘지 않습니다. 다 만 그들의 뛰어난 밸런스 능력을 감안해야 합니다.
톱프로 선수들은 그 자리에서 치고 있는 것처럼 보이지만 실제로는 상당히 발을 움직여 다음 타 점으로 빠르게 들어가고 있습니다.
중요한 것은 치고 나면 다음 볼에 대한 준비를 빨리 하여 밸런스가 좋은 자세에서 볼을 치는 것입니다.짧은 찬스볼이 오면 허리를 볼 가까이 다가가도록 하여 칩니다
상대의 리턴이 짧고 느리게 왔다면 이는 포핸드로 강타할 찬스입니다. 이 런 상황에서는 허리를 볼에 가깝게 가져간다는 이미지로 타점을 맞이해야 합니다. 몸의 중심이 되는 허리를 볼 가까이 이동하면 자연히 상체가 곧게 세워져 밸런스를 잡은 자세로 타점에 들어가게 됩니다. 또 허리를 볼 가까이에서 치 면 샷에 위력이 생깁니다.
볼을 많이 넣은 바구니를 허리에서 멀리 떨어져 들기 보다는 허리 가까이 드는 것이 쉬울 것입니다. 타점과 허리의 관계도 이와 마찬가지입니다. 비록 팔 힘이 없어도 허리 가까이에서 볼을 치면 위력 있는 샷을 칠 수 있습니다. 강타 하려고 생각하면 팔을 휘두르는 것에 신경쓰여 발 동작이 멈추어지고 허리 가 당겨져 상체가 앞으로 기울어진 자세가 되기 쉬우므로 주의해야 합니다.
마지막에 오른발을 스텝인하고 타점에 들어간다
짧은 볼을 좇아 앞으로 나올 때는 무의식적으로 앞으로 기운 자세가 됩니다. 그런데 상체가 앞으로 기울어져 허리가 뒤로 빠진 자세로 타점에 들어 가면 아무리 강하게 때려도 위력있는 샷을 칠 수 없습니다. 또 치고 난 후의 밸 런스가 나쁘기 때문에 다음 동작이 늦어지기 쉽습니다.
중요한 것은 허리를 볼에 가까이하여 때리는 것. 짧은 볼을 칠 때에 앞으 로 기울어진 상체를 순간적으로 바르게 세우는 동작이 필요합니다. 그것을 위 한 스텝워크의 비결은 오른발이다. 볼에 다가가 마지막으로 오른발을 스텝 인하여 타점으로 들어가야 합니다. 그렇게 함으로써 앞으로 기울어져 있던 상체를 일으켜 세우게 됩니다. 또한 허리를 타점에 가깝게 하여 볼을 잡음으로써 샷 에 위력이 생깁니다.
자세를 세우고 볼에 다가가 타점을 늦게 하여 스트레이트로 정확히 패싱샷
크로스의 랠리 도중에 상대 전위가 센터로 이동하여 사이드가 비었을 때, 이 때는 다운더라인으로 위닝샷을 칠 찬스입니다. 크로스로 온 볼을 스트레이트 로 리턴하기 위해서는 볼을 몸에 붙여 치는 기술이 필요합니다. 타점이 평소 보다 볼 1~2개 정도 뒤로 오게 하여 쳐야 합니다.
초중급자 중에는 스트레이트로 치려고 하면 허리가 당겨져 상체가 앞으로 숙여지는 사람도 있는데 이는 너무 방향을 의식하였기 때문입니다. 이렇게 치면 백핸드에서 라켓면이 열려 사이드 아웃되기 쉽습니다. 또 타점과 허리가 멀 기 때문에 위력있는 볼을 칠 수 없습니다. 다운더라인 패싱샷을 제대로 치지 못 하는 사람은 상체가 뒤로 젖혀질 정도로 허리를 앞으로 내미는 것이 좋습니다. 허리를 내밀면 상체가 세워지고 허리를 볼에 가까이 하여 강한 볼을 칠 수 있습니다. 또 상체를 젖히면 볼을 충분히 끌어당길 수 있기 때문에 타점을 늦게 하여 스트레이트로 치는 것이 쉬워집니다.
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짱가2022님의 댓글
짱가2022 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일마지막에 오른 발에 스텝인 하라는 뜻은 무게 중심을 오른 발에 두고 오픈 스텐스로 타격하라는 의미겠지요.