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돌도사
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작성일12-09-10 16:11
조회4,820회
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본문
상대 팀의 첫 서버는 인발리....
- 엔드라인 앞에 발을 딛고 서서 볼을 바닥에 서너번 튕기면서 호흡을 고르는 중...
- 통통통,,,
- 무슨 생각을 하는 걸까?...
- 나의 약점을 파악하고 보낼 서브 구질과 방향을 생각하는 걸까?...
- 상대는 서서히 토스를 한다...
- 손바닥을 떠나 머리 위로 올랐다 내려오는 볼,
- 활처럼 휜 허리의 탄력을 이용한 서브 임팩트 팡~!!!
- 첫서브를 나의 백사이드로 넣고서 람보가 화살촉에 폭탄이 장착된 활을 쏘며 적진을 유린하듯이
- 큰 보폭으로 재빠르게 돌진하여 서비스라인 근처에서 스플릿 스탭을 밟는다...
- 촤악~!
- 그리고...
- 나의 리턴을 기다린다...
- 아~! 좌측에는 상대의 전위가 네트 앞에 버티고 서있고
- 서버는 로브와 패싱을 대비한 자세로 나의 라켓 끝을 응시하고 있다
- 리턴을 어디로?...
- 나만 느꼈나?......
- "서브 앤 발리~"
- .
- .
- .
- 첫 째, 첫서브를...
- 서브의 종류는 플랫, 스핀, 슬라이스 서브로 크게 분류하며
- 플랫 서브는 라켓면으로 볼을 정타로 때리며 임팩트시 손목 스냅까지 이용하기에
- 가장 빠르며 위력적인 구질로 리턴시 빠른 볼의 스피드로 평상시보다 빠른 테이크백과 작은 스윙으로
- 타점이 밀리지 않도록 유념해야 하며,
- 스핀 서브는 라켓을 반원처럼 회전시키며 볼의 바깥면을 감싸듯이 빗겨치며 밀어내는 타법으로
- 볼의 체공시간이 길며 바운드후 변화가 많은 구질로 리턴시 볼을 끝까지 보면서 정확한 컨트롤에 유념해야 하고,
- 슬라이스 서브는 볼의 아랫부분을 라켓면으로 사선으로 쓸어 내리면서 앞으로 미는,
- 상대적으로 구사하기 쉬우며 안정된 구질로 리턴시 상대 서브볼이 역회전이 걸려 오기에 다른 구질에 비하여
- 약간 끌어 올린다는 기분으로 쳐야 네트에 걸리지 않습니다...
- "첫단추를 잘 꿰어야 한다"는 말처럼 서브는 상대를 배려한 '서비스'가 아니라
- 첫 번째 공격이여야 하며 서브 후 상대의 리턴을 미리 예상하고 거기에 대한 대비책까지 세워야
- '미리 준비된 자'로서 잇점을 얻을 수 있습니다...
- 일반적으로 첫서브는 플랫으로 강력하게 구사하고 실패시 더블폴트를 유념한 세컨서브는
- 스핀서브로 안정되게 넣는 경향인데 여기에서 '첫서브'를 강조한 이유는 상대의 리턴을
- 고려하여야 하기 때문입니다...
- 경기 중 상대의 첫서브는 안정되게 리턴하고 세컨서브는 능력껏 가장 강력하게
- 공격적으로 리턴하도록 노력해야 하며 서브와 리턴에서 이미 누가 공격의 주도권을 잡느냐는
- 초반 승부가 시작됩니다...
- 자신의 최대 파워가 10이고 첫서브를 10으로 넣고 세컨은 안전하게 6으로 넣는다고 가정하면
- 10의 최대 파워 첫서브가 서브 에이스의 확률이 높거나 상대의 리턴을 아주 어렵게 하여 첫발리 시
- 결정구를 날릴수 있는 실력이 아니라면 첫서브의 에이스 욕심을 자제하시고,
- 또한 6의 세컨서브에 대한 리턴자의 강력한 반발을 사전 봉쇄하는 의미에서 8의 힘으로 첫서브를 구사하며
- 대신에 상대의 약한 쪽으로 정확한 코스를 공략하는게 더욱 효과적이라는 이야기입니다...
- 내가 어떤 샷을 날리기전 꼭~ 나의 샷에 대한 상대의 리턴을 미리 예상하고
- 그에 따른 다음 공격을 어떻게 하겠다는 '머릿속의 수읽기'를 끝마친 후 샷을 날리는 방법이
- 미리 준비하였기에 계속적인 공격을 가하는데 그리고 챤스 볼에 대하여 위력적인 위닝샷을 날리는데
- 효과적임을 강조합니다...
- 둘 째, 상대의 백핸드(일반적으로 약한 쪽)로 넣고...
- 첫서브의 파워를 약간 줄이는 대신 안정되고 정확한 코스공략은 첫서브의 성공 확률을 높이고
- 체력을 비축하며 일정한 자신의 서브 리듬을 탈수가 있어서 효과적입니다
- 일반적으로 동호인들은 백핸드보다 포핸드가 강합니다...
- 간혹 시합 중 파트너가 서브의 코스공략이 서툴러서 상대가 위력적인 포핸드를 구사하는데
- 첫서브는 힘껏 쳐서 실패하고 세컨서브를 상대의 포핸드 쪽에 위력없이 넣고 발리한다고
- 뛰어 들어오다 비명횡사하는 장면을 연속해서 목격하면 안타까운 마음이 들기도 하지요
- 유비무환이라 미리 예측하고 준비하지 않으면 처음부터 어려움에 직면합니다...
- 분명히 서브는 테니스의 여러 가지 기술 중 상대에 연연하지 않고 자신의 마음대로 구사할 수 있는
- 유일한 기술이며 그 빠르기도 중요하지만 코스 코스 원하는 데로 넣을 수 있는
- 코스 공략의 능력을 갖추는 것 또한 중요합니다...
- 상대가 포핸드는 위력적으로 구사하나 백핸드는 드라이브나 스트로크가 서툴고
- 오직 슬라이스로 일관한다면 상대의 슬라이스 리턴에 대하여 자신은 첫발리를 어떻게 구사하겠다는
- 머릿속에 구상을 그린 후 정확하게 첫서브를 상대의 백핸드 쪽에 넣고 계획대로 실행하면
- 효과적인 첫공격이 시작되는 것입니다...
- 처음부터 상대의 약한 쪽을 공격하고 어렵게 리턴된 볼을 계속 공격하여 초반 주도권을 확보하고
- 상대를 곤경에 빠트리는 지름길이 '첫서브의 정확한 코스공략'입니다...
- 여기서 한 가지를 보충한다면
- 첫서브의 구질을 서브 후보다 네트에 근접토록 뛰어 들어가는 시간을 벌기위해서
- 체공시간이 상대적으로 긴 스핀서브를 주로 구사하며 간간히 플랫과 슬라이스 서브로 변화를 주고
- 스핀서브의 경우에도 바운드 후의 볼의 변화가 심하도록 감아치는 스핀의 양과
- 밀어내는 스피드의 속도에 변화를 주어 상대가 리턴시 공격하기보다는 수비적으로 안정되게 리턴하도록
- 무언의 압력을 행사하셔야 나에게 보다 쉬운 첫발리가 다가오게 됩니다...
- 코스공략 또한 10개중 8개는 백핸드쪽으로 공략하나 스코어가 유리할 때
- 2개를 상대의 포핸드에 강력한 최대의 파워에 빠른 플랫 서브를 넣어서 상대의 예측을 무너뜨리고
- 리턴 시 공격하겠다는 의지를 사전에 막는것이 나의 첫발리를 한층 쉽게 만듭니다...
- 셋 째, 큰 보폭으로 뛰어 들어가...
- 상대 스트로크에 대하여 발리로 대응 시 네트에서 한걸음이라도 가까울수록
- 발리하기가 쉬워지고 공격적인 샷을 구사할수 있습니다...
- 뛰어 들어가는 목적이 첫발리에 있다면 가능한 빠르게 뛰어서 네트에 근접하여야 하며
- 이를 위하여 상대적으로 체공시간이 긴 스핀서브를 많이 구사하는 경향이며
- 빠르게 뛰어 들어갔다면 상대의 로브 리턴에 대해서도 빠르게 뛰어 나올수 있기에
- 재빠름만으로 상대의 조바심에 따른 범실을 유도할 수 있다고 강조하였듯이 테니스에서 발이 빠름은
- 커다란 무기가 되므로 상대의 리턴에 대하여 첫발리의 위치가 가능한 네트에 근접할 수 있도록
- 상대의 리턴위치를 향하여 빠르게 뛰어 나가십시요...
- 넷 째, 서브라인 근처에서 스플릿 스탭을 밟고...
- 사람마다 발의 빠르기에 차이가 있으며 그에 따른 꼭 서브라인에서 스플릿 스탭을 밟는 것은 아니지만
- 일반적으로 서브라인 근처에서 스플릿 스탭을 밟으시는 게 타이밍적으로 맞습니다
- 발이 빠르신 분들은 더 들어가시고 느리다면 느린데로 스플릿 스탭을 밟으십시요...
- 중요한 것은 상대가 리턴 시 볼을 타점에서 치기 직전에 스플릿 스탭이 끝나야
- 상대 리턴 볼을 따라가며 효과적으로 첫발리를 구사할 수가 있다는 시간적인 관계이므로
- 스플릿 스탭의 위치보다는 스플릿 스탭을 마치는 순간에 바로 상대 리턴 볼을 따라갈수 있는
- 타이밍 맞추기가 중요합니다...
- "스플릿 스탭 : 몸의 중심을 바로잡기 위하여 두발이 가볍게 점프하여 동시에 지면에 착지하는 스탭"
- 일반적으로 빠르게 뛴다는 것은 지면에 왼발 오른발이 하나씩 교차하며 딛게 되는데
- 이 상태에서는 보폭이 크고 앞으로 나아가는 속도 때문에 전/후/좌/우의 빠른 방향전환이 어려워
- 상대의 로브나 코스 공략시 대응이 불리하므로 몸의 중심을 바로 잡고 전/후/좌/우 빠른 방향전환을 위하여
- 스플릿 스탭을 밟으며 그 중요성이 커서 처음부터 스플릿 스탭을 밟으시는 습관을 가지도록 권하고 싶습니다...
- 키포인트!!!
- 처음에 스플릿 스탭의 중요성을 간과하고 정확하게 스플릿 스탭을 밟는 것을 습관화하지 않는다면
- 중급단계로 올라갈수록 노련한 상대의 코스공략이나 로브에 직면하면 상대의 득의만만한 웃음 속에
- 아픈 마음을 쓸어내리며 또다시 스플릿 스탭을 밟는 연습을 하셔야 하므로
- 아예 처음부터 스플릿 스탭을 밟는 것을 습관화 하십시요...
