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돌도사
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작성일15-07-02 13:47
조회2,856회
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본문
1. 모든 스트록은 내 공이 라켓에서 떠나는 순간부터 준비를 해서, 최대한 빨리 포는 왼쪽어깨로, 백은 오른쪽어깨로 잡아서, 무릎을 구부려 공을 정확히 보고 유연하게 한 다음, 손목에 힘을 빼고 라켓헤드를 전방으로 보이게 백스윙한 다음 어깨를 약간 튕기는 느낌으로 자신있게 스윙한다. (공이 잘 안맞을때 이 기본을 다시 생각하면서 다시 시도한다...)
2. 백스윙후 전진시 라켓의 밑봉을 공과 일직선을 만들어 옆구리 쪽으로 잡아당긴다.(포,백,발리,서브,스매쉬 모두)
3. 포핸드 그립을 최대한 돌려서 잡는다. 피니쉬는 헤드를 고정시키고, 오른쪽어깨 위로 턱을 고인다. (팔꿈치는 오른쪽어깨보다 되도록 낮게 아니면 같게해서 정면을 향하게 한다)
4. 백핸드는 오른쪽어깨를 최대한 집어넣고, 오른발을 잡은 상태에서 일어서는 동작으로 허리와 가슴이 라켓의 스윙과 동시에 자연스럽게 돌린다. (백스윙할때 볼이 낮으면 무릎을 낮추고 헤드를 세워 면이 정면에서 안보이게 한다)
5. 백핸드 짧은앵글은 네트가운데를 보고 자신있는 스윙으로 볼을 긁는다는 느낌으로 스윙(실패해도 상관없이 확실하게 뺀다. 공이뜨면 역공격을 당한다)
6. 스트레이트로 치는 자세로 들어가 크로스 또는 스트레이트로 전위에게 공격한다는 생각으로 스트록. (스트레이트자세는 상대방이 예측하기 어렵다.)
7. 상대가 고수일때 크로스스트록 대결은 자제, 드롭샷이나 스트레이트로브로 응수
8. 짧은 스트록은 팔로만 스윙 (앵글샷, 짧은 챤스볼)
9. 키가큰 사람이나 컨티넨탈그립형 발리어일 경우 몸쪽을 겨냥한다(몸을 많이 돌리기 때문에 몸쪽 반응이 느리다)
10. 타점이 높은 포핸드나 백핸드 스트록은 공 밑으로 들어가서 앞으로 밀어낸다.(백핸드원핸드스트록은 백스윙시 라켓면을 열어 하늘을 향하게하고 상향스윙이 아닌 옆으로 긁어낸다)
11. 타점이 낮은 스트록은 헤드를 밑으로 떨어뜨려서 밖에서 안쪽으로 쳐올리듯 감아서 과감하게 친다.
12. 타점을 옆에 두고 뒷발을 약간 구부린 상태에서 앞다리 쪽으로 가져가야만 팔로만 스윙이 아닌 다리와 허리, 어깨로 연결되는 파워있는 스윙을 할수 있다. 그렇지않으면 빠른 오픈이 되어 가슴이 열려 뒤로 제껴질수 있다.
