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테니스를 잘 하려면 『 폼, 타이밍,리듬 』
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돌도사
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작성일14-09-06 11:32
조회3,547회
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본문
테니스는 폼만 좋아가지고는 안된다.
폼이 아무리 좋아도 적절한 타이밍에 휘두르지 않으면 볼이 잘 날아 갈리 없다.
또 폼 타이밍이 잘 맞았더라도 경쾌한 리듬으로 하지 않으면 볼을 무겁고, 빠르게 되받아칠 수가 없는
것이다.
그래서 어떤사람을 보면 폼은 이상한데 볼을 잘 넘기고 게임을 잘하는 사람도 있다.
그런 사람은 나름대로 타이밍과 리듬에 대해
터득한 사람들이다.
그러므로 좋은 폼으로 연습하려고 하되 볼이 맘대로 안 맞았을 때는『 폼, 타이밍, 리듬 』중 무엇이 안
됐는지를 빨리 자가진단 할 수 있는 능력도 키워야 된다.
* 초보때 배웠던 기본기를 기초로 하여 여러가지 응용, 연결 동작 들을 연마하자.
쉽게 말하면 멀리 날아오는 볼을 기본기 "하나,둘,셋" 동작만 가지고 동작하면 팔에는 힘이 잔뜩 들어가
고 상채는 뒤로 재쳐 지는 것을 느낄 것이다.
또, 바운드가 높게 오는 볼을 그대로 무릎을 많이 굽히고 친다면 볼이 홈런이 되는 것을 경험 해 봤을 것
이다.
이런 볼을 치는 동작들도 당연히 기본기가 기초가 되지만 그 이상의 응용, 예비, 추가 동작들이 필요해
진다.
* 내 운동능력이나 신체조건에 맞는 동작을 익히자. 포헨드 스트록은 탑스핀으로, 백헨드 스트록도
스핀으로
발리는 예리한 칼날같은 동작으로 스메싱은 점프 가위킥으로.... 이 동작들이 최고라는 것은 누가 모르
겠는가 그러나 우리는 전문선수가 아니고 순수 동호인이다.
테니스에 맞는 신체조건과 운동능력을 갖춘 사람은 그리 많지 않다.
그러므로 내 능력과 연습량에 맞는 동작을 익히자. 탁월한 순발력과 유연성이 떨어져도 하체와 손목힘
이 좋으면 플렛타법도 좋다.
아무리 연습해도 백헨드 탑스핀이 안되면, 실수가 많으면 슬라이스 만 해도 좋은 것이다.
여러분도 경험해 보았을 것이다.
상대가 멋지게 잘쳐서 잃는 포인트보다 내가 실수해서 주는
포인트가 많다는 것을...
* 며칠에 한 번 나와서 많이 연습하는 것보다 날마다 조금씩 연습하는 것이 훨씬 빨리 는다
테니스는 아무리 그날 연습 해 놓았더라도 며칠지나면 감각을 잊어 버려서 해메기 일쑤다.
그러므로 바쁘더라도 그날 그날 조금씩이라도 스윙연습 이라도 하여 볼감각을 유지하는게 중요하다
* 내가 부족한 부분에 투자를 많이 하되 잘 하는 동작에 소홀해지면 안 된다.
어느 한 동작에 자신 있다고 자신만만해 하다 혹시 그 동작의 감을 잃어 버리는 날은 그날 게임은 전패
를 하게될 것이다.
* 잘 하는 사람의 마음에 드는 동작이 있으면 유심히 관찰하고 모방하라<프로선수 연속사진 동작이면
더 좋다>
자꾸 보고 따라 하면 자기도 모르는 사이에 어느 순간 따라하게 될 것이다. 단 못하는 이상한 동작도 많
이 보면 자기도 모르게 그 동작을 하게 된다.
스포츠는 창조보다는 모방을 잘 해야 된다.
