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테니스 리턴의 6가지 절대적 법칙
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돌도사
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작성일15-02-23 17:32
조회3,667회
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본문
1.볼을 잡으로 간다는 기분으로
리턴을 빠르게 몸을 움직이지 않으면안된다.
스트로크와같이 달려가다가 멈추어 칠수있는 시간이없다.
볼을치는것이 아니라 잡으러 간다는 기분을 갖는다.
2.스플릿 스텝은 크게
상대가 친는 순간은 어느때라도 스플릿 스텝이 필요하지만 리턴을 할때는 더욱중요하다.
스플릿 스텝을하면 볼에 대한 반응이 좋아진다.
양발 뒤꿈치가 지면에 닿아 있는 사람은 꼭 시도해보기 바란다.
3.어깨를 돌려 회전을준다
신체가 정면을 향하고 있으면 좋은리턴을 할수없다. 어깨를 돌려 상체에회전을 준다. 그 회전력을 이용하여볼을친다.
몸전체를 옆으로향하게 할 필요는없고 어깨를 회전시키는것만으로 충분하다.
4.무릎을 완전히 구부린다
상대의 서브를 리턴하기 위해서는 무릎을 구부리는 것이 중요하다.
하체의 자세가좋으면 어떤서비스라도돌려보낼수있다.
느린서브일수록무릎이 많이 구부려 친다.
5.라켓을 휘두를 때는 지면을 치고
리턴은 준비된 장소에서 이동을 거의 하지 않고 친다.
따라서 라켓을휘두를 때에는 지면에서 뛰어 오르는 기분으로 타점을향한다.
이것이제대로 되지않으면 리턴도 늦고 약하게 되어버린다.
6.목표 지점으로 팔로우드루
목표 지점으로 팔로우드루를 하는 것이 리턴에만 국한된 일은 아니다.
볼이 날아간 방향과 팔로우드루가 다르면 리턴도 제대로 되지 않는다.
그립을 정확하게 쥐고 힘차게 팔로우드루를한다.
리턴을 빠르게 몸을 움직이지 않으면안된다.
스트로크와같이 달려가다가 멈추어 칠수있는 시간이없다.
볼을치는것이 아니라 잡으러 간다는 기분을 갖는다.
2.스플릿 스텝은 크게
상대가 친는 순간은 어느때라도 스플릿 스텝이 필요하지만 리턴을 할때는 더욱중요하다.
스플릿 스텝을하면 볼에 대한 반응이 좋아진다.
양발 뒤꿈치가 지면에 닿아 있는 사람은 꼭 시도해보기 바란다.
3.어깨를 돌려 회전을준다
신체가 정면을 향하고 있으면 좋은리턴을 할수없다. 어깨를 돌려 상체에회전을 준다. 그 회전력을 이용하여볼을친다.
몸전체를 옆으로향하게 할 필요는없고 어깨를 회전시키는것만으로 충분하다.
4.무릎을 완전히 구부린다
상대의 서브를 리턴하기 위해서는 무릎을 구부리는 것이 중요하다.
하체의 자세가좋으면 어떤서비스라도돌려보낼수있다.
느린서브일수록무릎이 많이 구부려 친다.
5.라켓을 휘두를 때는 지면을 치고
리턴은 준비된 장소에서 이동을 거의 하지 않고 친다.
따라서 라켓을휘두를 때에는 지면에서 뛰어 오르는 기분으로 타점을향한다.
이것이제대로 되지않으면 리턴도 늦고 약하게 되어버린다.
6.목표 지점으로 팔로우드루
목표 지점으로 팔로우드루를 하는 것이 리턴에만 국한된 일은 아니다.
볼이 날아간 방향과 팔로우드루가 다르면 리턴도 제대로 되지 않는다.
그립을 정확하게 쥐고 힘차게 팔로우드루를한다.
