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허리 회전을 위한 체중이동

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작성자 돌도사 쪽지보내기 메일보내기 홈페이지 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일15-04-15 11:57 조회2,979회 댓글0건
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체중 이동이 잘 안된다
A 체중 이동의 의미를 이해하자

>>원인

볼을 미는 이미지가 강하다
'체중 이동을 제대로 하고자 하나 강한 볼을 칠 수 없다' '볼에 체중이 실리지 않는다'고 하는 고민을 종종 듣는데 그러한 사람은 체중 이동의 의미를 잘못 알고 있는 경우가 많다. 즉 체중 이동을 단순한 전후 운동으로 생각하고 있으며(아래 그림) 볼을 뒤에서 앞으로 밀어낸다는 이미지가 강한 것이다. 또 체중 이동 도중에 임팩트하는 이미지를 가지고 있는 사람이 많은데 그것도 잘못된 생각이다.
실제로 체중 이동은 스윙 초기에 행하고 임팩트에서는 거의 끝나있는 것이 보통이다. 이것도 체중 이동에 의해 밀면서 치는 이미지가 강하여 생긴 오해이며 그것에 따라 체중 이동의 타이밍이 늦어지는 사람도 많으므로 주의하자. 또한 체중 이동에는 오른쪽과 같이 타점의 세부조정을 하기 쉽다는 또하나의 의미가 있다.

>> 해결법

허리 회전을 위한 체중이동
체중 이동을 바르게 하기 위해서는 체중 이동에 따라 허리를 회전시키는 동작을 익히는 것이 중요하다. 즉 내딛을 때에 옆으로 향하게 되는 허리를 임팩트에서 앞으로 향하는 것이다.
허리 회전을 쉽게 하기 위해서는 내딛는 발을 앞으로 향하여 딛는 것이 좋은 방법이다. 그렇게 하면 자연히 무릎도 앞으로 향하고 허리를 앞으로 향하기 쉽게 된다.
반대로 백핸드 슬라이스와 같이 신체 회전을 원치 않는 경우에는 앞발을 옆으로 향하게 내딛는 것이 좋다. 또 깊은 볼에 대해서 앞으로 체중이동할 수 없는 경우도 있지만 그 경우에도 허리가 회전하기만 하면 문제는 없다.
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