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점프 스매시
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돌도사
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작성일13-05-14 17:32
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스매시는 기본적으로 위닝샷이 아니면 안 된다. 스매시가 발생하는 상황은 대개 상대가 곤경에 처해 어쩔 수 없이 로브를 올리는 상황이기 때문이다. 이런 로브는 자연히 깊이나 각도가 떨어지기 때문에 위닝샷으로 결정되어야 경기의 주도권을 장악할 수 있다. 스매시에서의 실수는 치명적이다. 이 경우 대부분 경기의 형세가 역전의 흐름을 타는 것이 대부분이다. 때문에 스매시에 대해서는 조금 더 세분화시켜 연습하는 습관을 키워야 하며 이를 통해 에러를 줄일 수 있도록 해야 할 것이다. 선수든 동호인이든 대부분의 플레이어가 다른 샷에 비해 상대적으로 스매시의 연습을 적게 하는 것이 현실이다. 그러므로 막상 경기 중 스매시 찬스가 오면 심리적으로 결정적인 찬스에서 에러를 범하는 것을 볼 수 있다. 그러므로 이제부터라도 스매시에 대한 연습을 충분히 해 스매시를 공격 테크닉의 제일 무기로 만드는 것이 중요하다.1.점프 스매시란 무엇인가?
일반적인 스매시는 상대방의 로브 볼이 비교적 완만할 때 발생하며, 비교적 치기 쉬운 타이밍과 리듬을 찾을 수 있다. 그러나 점프 스매시는 상대 플레이어가 공격 로브를 구사하거나 베이스라인 깊숙히 떨어지는 로브를 구사할 때 발생하는 타법이다. 네트 플레이를 할 때 공격적인 로브가 발생했다면 점프 스매시를 사용해야 한다. 만약 뒤로 물러나서 한 번 바운드 시키고 그 볼을 처리하려면 몸의 밸런스가 무너져 에러 확률도 높아지고 상대 플레이어에게 찬스를 허용하는 경우가 허다하다. 네트 플레이에서 발리로 연결하는 상황의 로브(로브 발리)와 어프로치성의 공격 로브, 베이스라인 깊게 떨어지는 깊은 로브가 발생할 때에는 과감하게 공격지향적인 점프 스매시를 해야 할 것이다.
2.점프 스매시의 기본
(1)스플릿 스텝을 하는 순간 발끝에 힘을 모은다.점프 스매시를 하려면 몸의 탄력을 최대한 이용해야 한다. 몸의 탄력을 이용해야 호쾌한 스매시를 구사할 수 있기 때문이다. 스플릿 스텝을 하는 순간 발끝에 힘을 최대한 모으고 그 다음 동작을 취하면 몸의 탄력을 만들 수가 있다. 모든 샷이 그러하겠지만 테니스에서 상대방 플레이어가 치는 볼을 빨리 포착하기 위해서는 제일 처음 행해지는 동작에 힘을 실어 넣어야 빠른 몸놀림을 만들 수 있는 것이다. 특히 점프 스매시는 순간적인 탄력을 요구하는 것이기에 스플릿 스텝을 하는 순간 발끝에 힘을 최대한 모아야 한다.
(2) 여유가 없는 볼에 대한 점프 스매시의 스텝여유가 있을 때는 사이드 스텝을 이용해서 스매시를 하고(지난 호 CLASS Ⅸ 참조) 여유가 없는 볼에 대해서는 백 크로스 스텝을 이용하는 것이 가장 적당하다. 백 크로스 스텝이라고 하는 것은 오른발과 왼발을 교차시키며 뒤로 달리는 것이다. 시선은 볼을 집중하고 라켓은 어깨 위로 힘을 뺀 상태에서 가볍게 테이크백 해 주면 된다. 백크로스 스텝은 상대 플레이어에 의한 공격 로브를 차단시킬 때 사용하는 것이 기본이며 깊은 로브도 사이드 스텝보다는 백 크로스 스텝을 취하는 것이 볼에 대한 접근을 훨씬 빠르게 한다.
3.이런 상황이 올 때 점프 스매시를 해야 한다
(1) 네트 플레이에서 발리에 의한 공격 로브가 올 때중상급 이상의 복식경기에서 보면 네트 플레이를 주 공격수단으로 삼아 끊임 없이 네트 앞으로 다가서는 것을 볼 수 있다. 4명이 네트 앞에 포진하는 이런 상황이 왔을 때 네트 앞에서 발리에 의한 공격 로브를 하면 아주 효과가 크다는 것을 알 수 있다. 이 로브를 차단하기 위해서는 상대 플레이어가 치는 타이밍을 예측해 점프 스매시를 해야만 한다. 만약 타이밍을 놓쳐 로브를 허용한다면 균형 잡힌 공격의 조화도가 깨지며 밸런스가 무너지게 된다. 이렇게 되면 에러가 발생하거나 상대 플레이어에게 찬스를 허용하고 말 것이다.
(2) 어프로치성의 공격 로브가 올 때상대 플레이어가 머리 위로 스피드 있는 공격 로브를 하면서 네트로 대시할 때 네트 앞에 있는 전위는 빠른 판단력이 필요하다. 이것을 일반적인 스매시로 대응하기란 쉽지않다. 또한 이 볼을 뒤로 넘기게 되면 어려운 상황으로 치닫게 될 가능성이 높다. 어프로치성의 공격 로브가 오면 테이크 백을 빨리 가져가고 발을 힘차게 움직여 점프 스매시를 구사해야 한다. 빠른 판단력을 만들기 위해서는 끝까지(상대방의 임팩트가 끝날 때까지) 공에 집중하는 습관을 키워야 한다.
(3) 베이스라인 깊게 떨어지는 로브가 올 때네트 플레이에서 얕은 로브가 오면 거의 모든 플레이어들이 적절한 타이밍으로 타구해 포인트를 결정지을 수 있을 것이다. 얕은 로브는 앞발에 힘을 넣고 여유를 가지면서 강하게 칠 수 있지만 깊은 로브가 오면 심리적으로 불안해져서 안정된 스매시를 할 수 없는 게 일반적이다. 어려운 볼일수록 더 자신 있게 치는 것이 샷의 성공확률을 높이는 방법이다. 그러므로 베이스라인 쪽에 깊은 로브가 오면 볼을 끝까지 주시하면서 발끝에 힘을 최대한 모은 상태에서 자신 있는 점프스매시를 구사해야 한다. 이렇게 하면 훨씬 안정된 컨트롤과 파워를 낼 수 있을 것이다.
(4) 상대의 로브 볼에 타이밍을 잃었을 때점프 스매시에서 점프하는 동작을 살펴 보면 한 발로 점프할 때가 있고 두 발로 동시에 점프할 때가 있는 것을 볼 수 있다. 어느 정도의 거리를 확보해서 안정감을 찾았을 때는 한 발로 점프해서 치는 방법이 좋다. 그러나 로브된 볼에 대한 타이밍을 잃어버렸을 때는 두발을 동시에 점프하는 스매시를 구사해야 한다. 두 발을 동시에 사용하면 한 발로 점프할 때보다 몸에 탄력을 더 줄 수 있다. 즉 좀 더 높이 뛸 수 있기 때문에 뒤로 물러설 여유가 없을 때(또는 발이 미처 공을 따라가지 못할 때) 이 동작을 사용해야 한다. 두 발을 동시에 점프하는 스매시를 구사하면 이 같은 상황에서 볼에 쉽게 접근할 수 있기 때문에 강한 스매시를 구사할 수가 있다.
4. 점프 스매시를 잘 하기 위한 감각적인 해법
(1) 점프해서 오른손으로 볼을 잡는 연습을 한다(오른손잡이의 경우)공격 로브에 대한 대응력을 향상시키기 위한 것으로서 점프해서 거리 감각과 임팩트 감각을 동시에 느끼는 훈련이다. 이 동작은 처음부터 라켓으로 치는 감각을 익히는 것이 아니라 손으로 잡는 연습을 해서 거리와 임팩트 감각을 먼저 익히는 동작으로 점프 스매시를 쉽게 익히기 위한 방법이다. 상대가 볼을 토스해 주면 뒤로 이동할 때 백 크로스 스텝을 이용해서 거리를 맞추고 오른발 끝에 힘을 실어 점프한 후 허공을 차고 왼발로 착지하는 동작을 연습한다. 5분 동안 반복 연습한다.
(2) 두 발을 동시에 점프해서 나무 막대기로 치는 연습을 한다.발끝에 힘을 모으고 몸의 탄력을 만들기 위해서는 두 발을 동시에 점프하는 동작을 연습해야 하며 볼의 집중력을 키우기 위해서는 나무막대기(45cm가 적당하다)로 볼을 맞추는 것을 연습하면 된다. 두 발로 점프한 후 나무 막대기로 볼을 치는 이 연습은 위의 두 가지 목적을 달성하는데 큰 도움을 주며 두 발로 뛰는 점프 스매시를 쉽게 한다. 상대가 볼을 토스해주면 서비스라인 부근에서 뒤로 이동하지 않고 제자리에서 두 발을 동시에 점프해서 나무 막대기로 볼을 치는 연습을 한다. 5분 동안 반복 연습한다.
5. 점프 스매시를 잘 하기 위한 드릴
(1) 베이스 라인에서 점프 스매시 연습을 한다.(연습방법) 서비스 라인에서 준비하고 있다가 상대가 깊은 로브를 올려주면 베이스 라인까지 이동해서 점프 스매시 하는 것을 3회 3세트씩 반복 연습한다.
(포인트) 몸의 탄력을 만들고 점프 스매시의 파워를 향상시키는 것이 포인트다. 베이스 라인에서 점프 스매시 연습을 하다가 서비스 라인에서 점프 스매시를 하면 훨씬 쉬운 감각을 느낄 수가 있다.
(2) 서비스 라인에서 두 발을 동시에 뛰는 점프 스매시 연습을 한다.(연습방법) 서비스 라인에서 준비하고 있다가 상대가 토스 해준 볼을 두 발로 동시에 점프해서 스매시 연습하는 것을 3회 3세트씩 반복한다.
(포인트) 로브된 볼의 타이밍을 잃어버렸을 때 치는 연습 방법으로 양발 끝에 힘을 최대한 모으고 상체를 빨리 돌리는 동작을 만드는 것이 포인트다.
